20种花粉的特点、效用以及适宜人群

1油菜花粉特点：
1。在众多花粉中，油菜花粉含镁量较高,含天然油菜生物活性物质。强化肌肉组织、增强肌肉收缩力，健美人体。含有丰富的黄酮，具有抗动脉粥样硬化。
2。有助机体代谢，调节人体营养平衡，改善人体微循环。清除肌肤有害物质，提高营养机体的SOD活性。
3。在油菜花粉中，B族维生素是由机体脂肪转化成能量的媒介，而花粉中含有丰富的B族维生素，它可以使脂肪转化成能量并加以释放，从而使脂肪减少。     适宜人群：
钙代谢异常者，体形偏胖者。精神紧张、记忆力衰退者。
有肌肉无力、抽筋、震颤现象的人群。欲健美身材、强健身体者。
对静脉曲张及其溃疡、降低胆固醇和抗轴射，具有良好的辅助治疗作用。

2葵花粉
     葵花花粉　具有味甘，通经活络之效,能提供人体所需要的全部营养素，增强机体的新陈代谢，调节内分泌功能，提高免疫力。对保护皮肤和美容，前列腺炎有明显的作用。另外更年期综合症、糖尿病、头发脱落、贫血等也有一定的疗效。抑制衰老，改善肤质等。常服能治愈肠胃疾病，对结肠炎甚有疗效。

3西瓜花粉
    含维生素c和维生素B1较高，可调节植物神经功能，对内脏、心血管机有好处。西瓜花粉甘寒，解渴利尿，前人有“天生血虎汤”的称号。

4荞麦花粉：
特点：
1。被定为“作为普通食品管理的食品新资源”。
2.芸香甘含量较高，对软化血管、保护血管壁有很强的作用
3。补充人体铁质含量，使人脸色红润。
4。有助钙质吸收，强健骨骼和牙齿。
5。天然、无毒副作用、易于人体吸收。
适宜人群：    很少进食营养食物者。欲补充体内钙质者。因年龄增长导致骨质流失、疏松者。欲补充铁质，改善血液者。可防止流血和出血，并可减少血液凝固所需的时间，能增强心脏的收缩，使心跳速度放慢。用于心悸、心脏衰弱、心脏红斑和毛细血管脆弱等病症。健脾、理气、补血。有利于降血脂，改善血循环，对冠心病、高血脂有助益,糖尿病患者食用效果佳。

5菊花花粉
     清热降火，平肝明目，促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，改善皮肤生理状态和功能障碍。

6芝麻花粉
    益神补脑，健身，增加食欲，提高思维能力，改善脑神经疲劳。

7百花粉特点：

     1、内含90多种纯天然营养素。有助增强人体体力和耐力，使人保持精神旺盛，神采奕奕。    2、天然、无毒副作用、易于人体吸收。
适宜人群：
欲补充营养以增加体力者。工作量大，易疲劳人士。
味苦，预防治疗糖尿病，可激发胰岛素分泌，调整内分泌。

8玉米花粉
    利胆消肿、退黄、利血、利尿、降血压，并对人体肾功能扶正固本有相当的疗效。可预防治疗肾炎水肿、尿闭、胆囊炎、胆结石、黄胆型肝炎、降血压、前列腺肥大、前列腺炎，专治男性病。

9茶花粉特点：    山茶花粉，富含蛋白质，氨基酸，脂肪酸，维生素，活性酶等多种有效活性成分，其中蛋白质，氨基酸的含量是鸡蛋,牛奶的5-7倍，在营养学上被称之为完全的蛋白质；脂肪酸中的不饱和脂肪酸远比其它动植物的含量高，还有几种是人体不能合成的必需脂肪酸；维生素含量以B族维生素为最多，它可以使脂肪转化成能量并加以利用。
1.氨基酸含量居常见花粉之首，微量元素及血酸含量也高于其他花粉
2。促进新陈代谢，改善营养状况，增强皮肤活力和对外界不良环境的抵抗能力。
3。改善微循环，从内部调理人体，深层润泽肌肤。有效预防皮肤各种不良现象产生，使人体由内到外焕发青春光彩。    适宜人群：   欲从体内深层保养或改善肌肤者。欲美容人士。眼部易疲劳或脑力劳动者。   可防止动脉硬化和肿瘤，美容护肤也首选花粉。另外，可提神醒脑，提高神经的兴奋性。

10山楂花粉
    可作强心剂，是一种神经系统平衡剂和止痛剂，可治头痛目昏、心悸、还可缓和血液循环功能紊乱。

11益母草花粉
    益母草花粉--含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等生物碱、氯化钾、苯甲酸、油酸、甾醇、芸香甘、维生素A等。味辛苦、性寒，是妇科要药。适用于月经不调及产后瘀血不行的腹痛，头目眩昏等症。不论胎前产后都可应用，能起到生新血、去瘀血的功效。此外，本品还有利小便，退水肿的作用。能调经活血，治妇女月经不调、妇科疾病等,并能清热、活血、消瘀。

12虞美人花粉
     虞美人花粉的特点    对镇静安神，安神益气，补中健体，调理肠胃、支气管炎，治咳嗽、支气管炎、咽喉炎、百口咳、头痛、胃痛有特效。还可作为轻微的麻醉剂。安神益气，补中健体，调理肠胃、支气管炎。

13荷花花粉
    特点：
1、有效补充体内所需营养，给皮肤以充分的保养和护理。增强皮肤弹性，深层滋润肌肤，延缓皮肤细胞衰老。荷花花粉--含有生物碱及黄酮，因而可用于降血脂和胆固醇，并能轻松整体地减肥，故荷花花粉具有养心安神、收涩止血，固肾益精，补脾止泻四大功效。是保健滋补美容营养之佳品。
适宜人群：   希望补充日常营养者。生活方式可能导致皮肤过早衰老者。欲保养肌肤欲延缓皮肤衰老者荷花粉。
荷花具清暑祛湿、益色驻颜之功，称为花中之王。是女性美容养颜不可缺少之佳品。

14五味子花粉
      新鲜的五味子花粉，具有五味子特有的香气,口感微甜，它不仅有普通蜂花粉的丰富营养物质及功效，而且具有补肾益精，养肝明目，润肺止咳的特殊功效。它适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎，中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。

15玫瑰花粉
     野玫瑰（RosamultifloraTbunb)又称野蔷薇，花粉无农药等污染，性平和，味微苦，我国古代医药经典中记述，野玫瑰花粉有美容、疗肝、清毒、理血、调经、祛风、醒神和健肠等功效。野玫瑰花粉营养成分丰盛，蛋白质含量高，经水解后测定出19种氨基酸含量为26.32%，维生素含量超过荷花粉，人体必需的微量元素含量也相当全面。近年又证实玫瑰花粉有利尿功效，对肾结石有显著的治疗作用。    近代临床资料证实，其具有清除体内自由基、排解体内毒素的作用，美容和清毒作用不但优于栽培的家玫瑰花粉，而且更强于荷花粉，是最深受女性朋友喜爱的蜂花粉之一。    野玫瑰花粉--性温，食之芳香甘美，令人神爽,疏肝解郁，理气调中和血、行血、理气，辅治月经不调，肝胃气滞，行瘀活血。可用于肝胃不和、胸肋胀痛、恶心呕吐、胃纳不佳等症，并治妇女血带、经行不畅，以及损伤瘀血作痛等。有活血行瘀功效。也具有止血、利尿、对肾结石有辅助治疗作用，促进血液循环，美容效果甚好。含少量芸香甘。是花粉中极品。

16椴树花粉
    椴树--含常量和微量元素丰富，有利于体内酵素的合成，提高酵素的活性，增强造血功能，促进生长发育。有镇静作用。适用于易怒者和失眠者。

17槐花
    刺糖花粉--是一种健胃剂和镇静剂，可软化血管，乃治高血压；动脉硬化和静脉扩张。

18苹果花粉
     苹果花粉MalusCommunis（3孔）--能提高心脏收缩能力，增强心脏功能，活血，抗脑中风和心肌梗塞，有抗哀老的作用，被称为十全大补的补药。

19蒲公英花粉
    含抗菌素仅次于玉米花粉。含类脂较高，能促进脑细胞的发育和智力发育，增强神经系统功能。同时，有清热解毒、保肝利胆、利尿健胃之效。对肾脏和膀胱有良好的作用。对身体弱者有补益作用。是纯化剂和轻泻剂。对胆囊炎、宫颈炎有很好的疗效。

20党参花粉    补中益气、固肾益精,活血健脾、调节内分泌，用于气血双虚、神经衰弱、失眠等症，对缺铁性贫血效果较好。

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