蜂花粉可以美发吗_吃了10年花粉有什么效果

　　满院的迎春花扭动着身躯，张开渴望已久的嘴巴，贪婪地吸吮着春天的雨露。蜜蜂嗡嗡地飞来飞去，忙着采花酿蜜。今天小编为大家带来的是蜂花粉可以美发吗和吃了10年花粉有什么效果相关内容，供大家阅读。

　　蜂花粉可以美发吗

　　蜂花粉能起到很好的美发作用，日本是蜂花粉用量最大的国家，他们有很多常年服用蜂花粉者，年过70仍然精力充沛，且能秃发再生，白发转黑，有报道396例，白发或脱发的中青年除10例中途停服，显效280例，有效果106例。

　　研究发现，头发的色质除与遗传密切相关外，营养状况更为重要。毛发主要由蛋白质和胱氨酸为主的多种氨基酸角质纤维蛋白组成，还有微量元素、维生素、黑色素等，缺少其中任何一种营养城府都能导致某种疾病。

　　如人体缺少蛋白质，毛发会变得稀疏、干燥、发脆，缺乏必须的脂肪酸头发容易脱落，缺乏铁和锌时容易引起皮肤老化和毛发脱落，缺乏铜会影响X氨酸酶的活性，使头发变黄，缺乏泛酸，毛发将变白，缺乏胱氨酸，维生素B1、维生素B2、为胜读B6会倒置秃顶。因此，合理地调节膳食或科学的摄取食物营养成份是美发的重要途径。

　　吃了10年花粉有什么效果

　　一、体质变强

　　吃了10年花粉体质会变强，原因是花粉中富含的花粉多糖能激活巨噬细胞并能提高巨噬细胞的吞噬能力，同时花粉中富含的黄酮类化合物能增强免疫功能并能加速抗体产生和延缓抗体消失，另外花粉中富含的蛋白质、维生素及矿物质等成分也能提高机体的特异性和非特异性免疫能力。

　　二、衰老变慢

　　吃了10年花粉衰老会变慢，原因是花粉中富含黄酮类化合物、超氧化物歧化酶(SOD)、维生素E等多种天然抗氧化物质，这些抗氧化物质能增强体内抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，而体内堆积的自由基过多又是衰老变快的罪魁祸首，因此经常吃花粉能起到延缓衰老的效果。

　　三、肤质变白

　　吃了10年花粉肤质会变白，原因是花粉中富含的黄酮类化合物、超氧化物歧化酶等抗氧化物质能清除自由基并能抑制细胞色素的沉着，同时花粉中富含的氨基酸、维生素、矿物质等成分还能改善肌肤细胞功能并能促使受损肌肤细胞自我修复和更新，因此经常吃花粉有美容养颜的效果。

　　四、睡眠变好

　　吃了10年花粉睡眠会变好，原因是花粉中蛋白质、维生素等成分能调节神经系统功能并能促进脑细胞新陈代谢和防止精神抑郁综合症，同时花粉中富含的维生素、矿物质及多种天然活性物质能强化神经系统功能并能抗神经衰弱和消除失眠，因此经常吃花粉能起到提供睡眠质量的效果。

　　五、注意事项

　　1、花粉的成分极为复杂且含一定量过敏原，过敏体质人群食用后可能引发过敏反应，因此对花粉有过敏反应的人是不能吃花粉的。

　　2、花粉不能用超过60℃的开水冲泡，原因是花粉中含有大量的活性物质，水温超过60℃这些活性物质将失去活性而降低营养价值。

　　3、花粉中含有一定量的激素及类激素成分，孕妇服用后可能因体内激素失去平衡而引起宫缩，因此孕期女性是绝对不能吃花粉的。