即食燕麦片能加蜂蜜吗?燕麦片加蜂蜜的功效与作用?

　　蜂蜜的性质温和，营养丰富，常被人们用来和其他食物搭配食用。不过蜂蜜能不能和即食燕麦片一起吃呢?即食燕麦片能加蜂蜜吗?

　　即食燕麦片是一种方便食用的食品，其含有丰富的水溶性膳食纤维、多种维生素以及脂肪酸等营养物质，没有添加糖类和盐以及防腐剂，可以说是非常健康的一种食品。蜂蜜也是健康的一种食品，含有维生素、氨基酸、活性酶、微量元素等成分，这些成分和即食燕麦中的成分并不冲突，因此它们是可以一起食用的。而且即食燕麦的味道一般比较淡，蜂蜜的口感香甜，热量还低，既能改善口感，也不用担心增加热量，它们搭配可以说是非常不错的。

　　而且蜂蜜加即食燕麦片一起吃还能促进消化，即食燕麦片中含有丰富的膳食纤维，它们可以促进肠胃蠕动，增强肠道功能。蜂蜜中的活性酶可以调节胃酸分泌，帮助肠胃分解和消化食物。此外蜂蜜和即食燕麦片都是低热量的食物，一起食用还有助于减肥。

　　所以说蜂蜜和即食燕麦搭配还是有诸多好处的，不过田野牧蜂提醒大家，一起食用的时候一定要注意加入蜂蜜的时间，由于蜂蜜中的活性酶遇到高温会失活，大家最好是先冲泡即食燕麦，等其放温后再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后食用即可。这样既改善口感，也不会损失营养物质。