蜂蜜水能缓解孕期便秘吗?孕期便秘喝蜂蜜水有用吗?

　　便秘是孕期最常见的烦恼之一，有些孕妇在没怀孕时就有便秘的毛病，怀孕后更加严重，经常听人说蜂蜜水可以缓解便秘，那喝蜂蜜水能缓解孕期便秘吗?

　　怀孕时体内会分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动变慢，尤其到后期胃肠道会受到很大的压迫，排便功能减弱，这时喝点水白蜜的蜂蜜水是不错的选择，水白蜜中含有丰富的活性酶，可以促进胃肠道蠕动和身体的新陈代谢，润滑肠道，增加排便次数，加快排出体内的毒素和废物，所以田野牧蜂建议适量喝水白蜜的蜂蜜水对于缓解便秘有一定的帮助作用，还可以清除肠道内的垃圾，避免对于生产造成影响。

　　而且孕妇为了补充营养，饮食一般为高蛋白类的食物，也不利于排便，而水白蜜中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，也有利于缓解便秘，可以在早上先喝一杯温水清理肠道，半小时后用40度左右的温水冲泡一杯水白蜜的蜂蜜水饮下，可以为身体补充充足的水分，也有助于排出宿便，身心舒畅的开启新的一天。

　　蜂蜜水对于缓解孕期便秘有一定的帮助作用，还要配合合理的膳食，适量运动，才能更好的改善和预防便秘，另外要购买经过多方检测合格的优质蜂蜜，缓解便秘的效果更好。