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蜂蜜加白醋能减肥吗,白醋和蜂蜜减肥法

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蜂蜜和白醋都是具有美容和减肥功效的食品。蜂蜜加白醋能减肥吗,白醋和蜂蜜减肥法

如果你想快速减下去,那就整天喝蜂蜜加白醋加水,适量吃点水果。据说三天可以瘦五公斤。如果这样你受不了,可以第一天喝这水,第二,三天正常吃饭,但要吃八分饱,第四天喝水,第三,六天正常吃饭。也可以饭前喝水,吃饭不要吃饱了,最主要晚饭少吃!当然关于蜂蜜加白醋可以减肥吗的回答众说纷纭,下面有帮楼找找的一些观点可以看下的,最后(第三)也分享了以下我的经历,也可以看下的!每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水,就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋),搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全的排除! 

(第一)、网友蜂蜜加白醋减肥经验谈 

1、醋和蜂蜜的比例是4:1,饭后喝 我朋友就是这样喝得蜂蜜可以美容 醋是排毒的 我建议蜂蜜多加一点 感觉醋太刺激了 对肠胃不好 而且蜂蜜可以美容 不过吧 我个人建议你一次还是不要吃太多 应为蜂蜜里含很多的糖 吃多了不好 而且如果跟自己的饮食习惯出入太多的话身体会不适应的 减肥固然是件大事 但还是要爱惜自己的身体的哦蜂蜜还能提高抵抗力 冲水喝特别好 我天天早上起来就喝杯蜂蜜水然后吃饭 特别好 抵抗力也强了 这样坚持的话也能起到减肥的作用 也能清肠胃 美容呢。 

2、在超市里买的,是瓶装的,十来块钱,醋是白醋,至于比例吗。我是以我能喝下为主,我感觉酸酸甜甜挺好喝的,口渴的时候就烫上一壶红茶泡生姜,也不刺激胃,姜是暖胃的,喝啦以后很暖和,刺激血液循环,我是没有节食的,一个月的时候大概是瘦啦8斤吧,如果晚上少吃点可以瘦的更多,我主要是晚上喝的,早上和中午想到就喝,想不到就不喝白醋:蜂蜜应该是1:4,但可依个的口味适当的填加蜂蜜。苹果醋是不行的,最好要选用酿造醋(不含化学成份的)。早餐前20分钟喝一次,午饭和晚饭后立即喝。 蜂蜜最好选用纯天然的吧,现在市面上的蜂蜜太多了,自己要选择质量好一点的。 试试吧,反正也不贵。 

3、应该是温开水+蜂蜜+米醋(蜂蜜一定要正宗.米醋得要不添加化学制品的)我喝过.很有用.大概要坚持1个多月没有太严格的比例.3勺蜂蜜1勺醋左右.把蜂蜜和米醋调到自己觉得可口的程度.这样有利于坚持我每天的早.中.晚都有喝.(我很喜欢喝)蜂蜜可以美容.米醋还能软化血管.1举3得~~对了,要加水啦..搅拌均匀蜂蜜和米醋.然后加入温开水.不要冲得太淡一开始我是每天喝3次嘛.我用的是可以装350g水水的杯子按3勺蜂蜜1勺醋.对半杯多一点点的水(其实我觉得这个不用太严格啦)我喝的时候没有拉肚子..但是要相注意控制食欲噢因为我觉得挺好喝的..现在有空我都会弄来喝当时我是105斤.现在是98-99斤左右我很少运动.所以我觉得应该是喝了蜂蜜米醋瘦下来的!

(第二)、蜂蜜加醋减肥法操作过程 
蜂蜜加醋减肥法 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以白醋和蜂蜜1:4或1:3的比例食用,可以适当兑水—— 具体做法: 

1、早餐前20分钟空腹喝; 

2、中餐和晚餐后立刻喝 早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝;值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的(注意看一下商标,一般都标明酸度),尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。 
醋含有多种营养素,具有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能,有利于加快机体新陈代谢(大多数人发胖是因为新陈代谢率下降),调节体内酸碱平衡;而且醋还有杀菌防病的功能。