经期可以吃花粉吗 经期吃荷花粉好吗

 女性每个月都有一段特殊的生理时期，那就是来月经的几天，这段时间中女性的身体老比较虚弱，而且免疫力也会下降，许多人都想食用一些保健食品，用来改变自己多种经期不适的症状，有人说食用花粉比较不错，也有人说花粉并不适合在经期食用，哪种说法是正确的呢？小编今天会为大家介绍一下这方面的知识，会在带大家了解经期可以吃花粉吗的同时，也了解一下经期可以吃荷花粉吗。

经期可以吃花粉吗

女性月经期间是可以适量食用花粉的，但是量不能太大，花粉是一种营养丰富的天然食品，这种食品中有许多对身体特别有益的物质，有一些雌激素存在，女性食用以后可以减少月经不调，和经期腹痛的出现，另外对月经期间出现的四肢无力和腰腿痛也有一定的缓解功效。但是花粉的种类也有很多，有些花粉就是不适合在月经期间食用，像荷花粉就是不能在月经期间食用的花粉之一。

经期吃荷花粉好吗

1、女性在月经期间吃荷花粉是不好的。因为荷花粉有收敛入止血的作用，女性在月经期间食用以后，会出现月经不调的症状，减少经期的出血量，对女性的身体健康不利，最好的方法就是在在月经前和月经后食用荷花粉在来月经时就停止食用。

2、女性在月经期间食用荷花粉并不理想，但是她们食用一些松花粉却是比较不错的选择，这种松花粉对女性月经出血没有不利的影响，它能在减轻女性经期症状的同时，起到美容养颜以及增加体力作用，另外松花粉中还有一些铁质存在，女性在经期食用可以减少身体缺血症状的出现。