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摆脱面试恐惧症的方法

时间: 春秀22 面试技巧

很多人都有面试恐惧症,在接到面试通知心情喜悦的同时又有些恐惧心理,以下是小编为大家带来的摆脱面试恐惧症的方法,欢迎大家参考。

摆脱面试恐惧症的方法有哪些

第一步,热络场面。面试开始时,注意用眼睛注视面试官,面露微笑,就像平时碰到一个很久不见的熟人一样。这个简短、有效的举动,让人觉得你很容易相处,打破面试开始时的尴尬。

第二步,强调成就。进入谈话阶段后,马上说出自己曾如何解决问题,使自己站在有利的位置。多用“我能”、“我做到”这种肯定句式,别用“我只是”、“我不能”这种否定句。肯定而自信的话,可大大增加面试官对你的好印象。

第三步,展现能力。谈到应聘岗位的工作性质和目标后,可立刻指出“我过去也解决过类似问题”,然后详细举例说明。让对方知道,你是帮他们解决问题的最佳人选。

第四步,表露兴趣。事先通过网络等途径查阅应聘单位的相关信息。在谈到单位的情况后,马上说出自己对单位的了解和兴趣,愿意学习有关单位的一切。越了解单位,面试官印象越好。

第五步,问点问题。当对方问了你几个问题后,可以适当反问一两个问题,表示对工作的强烈兴趣。一位专家建议,面试时最好想十个问题,随时准备发问。但注意不要花过多的时间问问题。

第六步,说明贡献。面试全过程中,要时刻找机会展示自己的能力。不要复述简历。站在对方的立场上,想一想你的什么技能才是他们最需要的,将谈话引到这一点。

第七步,简洁有序。提前把你想要讲的事想清楚,尽可能主动掌握面试,以保证有足够的时间让对方记住你想要告诉他们的信息。

克服面试恐惧心理的方法

1、克服面试恐惧心理——自我说服

面试时求职必经的阶段,所以对于求职者来说根本就没必要特别害怕。你试想一下,如果一件事情是你经常会碰到经常会做的事儿,你还有什么好害怕的呢?他只不过是一个平台,达成协议你们就可以成为同事,达不成协议你就可以继续寻找你喜欢的工作,这本没有什么值得你足够恐惧的。

2、克服面试恐惧心理——做好调整,深呼吸

释放压力的最好办法就是找一个轻松地环境,而你处在面试的等候期并不能这样去做。那么小编认为最好的办法就是深呼吸,这也是很多人所说的减轻压力的方法,只看你是否会用,事实上紧张也代表你是一个没有自信的人,这个时候就想着你的一切准备都已经做好了,没有什么好害怕的,勇敢的面对,你自己一定可以。

3、克服面试恐惧心理——自我激励

很多实例表明自我激励的方法很有作用,所以现在我们经常会发现一些人再不够自信,不够淡定的时候就会采用自我激励的方法。自我激励能够在短时间内振奋起来,勇敢起来。当你走进面试区的时候你会发现其实气氛是很好的,面试官也是很和善的,一切都没有你所想象的那么复杂,那么严肃。

4、克服面试恐惧心理——做足准备

缓解压力,也就是克服面试恐惧心理的最有效的法则就是做足准备,你的心底已经知道你已经具备了很多知识,做好了一切准备。所以面试官的问题都不在话下,因为你已经了解了很多面试技巧的问题,所以既然已经都做好了准备,就更没有必要害怕了,紧张了。

摆脱面试恐惧症的妙招

面试恐惧症一:换一种角色

在面试过程中尝试让自己换位思考。把自己想象成面试官试试看,换一个角度和心态设身处地的为别人想想。如果你是面试官,你想要与什么样类型的员工一起共事?这也是一种能让自己表现更出色的一种方法。

面试恐惧症二:换一种心态

面试时很多求职者会把自己处于一种劣势,放低身段是对的,但是也要有自信。求职找工作旨在“职”而不是“求”。面试说白了就是让你和面试官互相选择的机会,属于互赢。过于低估自己可能会让自己给面试官留下一个没有自信的印象。

面试恐惧症三:心理暗示

据科学家调查研究发现,经常对自己进行自我鼓励,如:“我很优秀”“我一定能成功”“我真的很不错”等话语,可以起到心理暗示的作用,提高自己的信心,从而降低面试的紧张。

面试恐惧症四:消除面对面的尴尬

当面试时感到尴尬、眼神无处安放时,可以尝试把目光的聚焦点放在面试官的脸脖肩三角区,避免了目光的对视会显得从容很多。

面试恐惧症五:把紧张情绪说出来

如果面试场合有很多人,上述的方法也不管用的话,可以在自我介绍时告诉大家:现在的我很紧张,还请大家见谅。其实一般大家都会体谅你的心情也并不会嘲笑你。把内心的紧张释放出来后再进行下面的过程,会发现自己放松了许多。

面试恐惧症六:用真挚和诚恳赢得面试官的一票

面试时表现出真实的自己是非常重要的一点。许多求职大学生认为有学历和经验,看了一堆面试技巧就能稳过了。其实不然,真实诚恳的态度同样可以让别人对你影响深刻有好感,所以学会坦诚表达自己的想法和不夸夸其谈。在面试官进行提问或是说话时,认真用心的听和思考他的意思,让对方感受到你的真诚,也能让面试官从你的表现中初步判定你的办事能力。


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