2024年浙江温州中小学寒假放假时间

2024年浙江温州中小学寒假放假时间

温州中小学其他学段(除普通高中)、幼儿园2024年1月31日寒假开始，普通高中2月2日寒假开始。

寒假放假防寒防冻

1、近日随着气温降低，冰雪天气会逐渐增多。假期孩子外出游玩一定要注意，为了孩子的平安与健康，请各位家长配合幼儿园做好孩子的防寒、防冻、防滑等工作。

2、头要保暖：寒假里天气寒冷多伴有风，且常常寒流侵入，如果只注意身上穿的暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因屋内温度高于户外，很容易受寒感冒。因此家长要记得给孩子戴帽子。

背要保暖：冬季给孩子购置被子时以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好，同时要让孩子养成夜间起床时披衣的习惯以防感冒。

脚要保暖：和孩子可以一起在晚间临睡前热水泡脚，利于健康。此外，要注意天气变化，及时提醒孩子更换更厚的鞋袜，保持脚部不受凉。

3、运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。

寒假放假饮食安全

1、合理安排加餐

以“一日三餐两点”制为宜。加餐份量宜少，以免影响正餐进食量。加餐以奶类、水果为主，配以少量松软面点即可。

2、食物细软易消化

学龄前儿童咀嚼能力差，蔬菜切碎、瘦肉剁碎有利于咀嚼。尽量减少调味品的食用，烹饪成质地细软、容易消化的膳食。

3、多样食物合理搭配

每日膳食应由适宜数量的谷类、乳类、肉类、蔬菜和水果四大类食物组成，发挥食物的互补作用，使营养全面平衡。

4、合理选择零食

瓜子、饼干、巧克力、蜜饯等都是高热、高盐、高糖的食物，孩子吃太多容易消化不良，甚至是积食。零食应尽可能与加餐结合，避免选择油炸及膨化食品，选择新鲜天然易消化的食物，如奶制品、水果、坚果和豆类食物。

5、多喝白开水

碳酸饮料会使孩子胃胀、胃痛、影响消化能力和食欲，还是要让孩子多喝白开水，避免或减少喝含糖饮料，可适当选择家庭自制的豆浆、果汁等天然饮。

寒假放假教育养成

1、培养孩子生活自理能力

假期可教小班孩子穿衣服的顺序和方法，中、大班的孩子还可以学习整理床铺，打扫卫生等力所能及的事情。

2、培养孩子的学习兴趣

学龄前儿童咀嚼能力差，蔬菜切碎、瘦肉剁碎有利于咀嚼。尽量减少调味品的食用，烹饪成质地细软、容易消化的膳食。

3、让孩子养成运动的好习惯

可带孩子参加踢球、跳绳、跑步等运动。保证每天不少于2小时的户外活动时间，保护孩子视力，培养孩子身体的协调性、灵活性，增强孩子的身体素质。

4、养成良好的生活习惯和时间观念

注意控制孩子看电视、玩手机等电子产品时间，每天不能超过半小时。保证孩子充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

5、礼仪教育

注重对孩子的礼仪教育，培养孩子大方有礼、文明待人的礼仪。

6、以身作则为孩子树立榜样

家长的言行举止对孩子成长的影响很大，因此，家长朋友们一定要为孩子树立榜样，说文明话、做文明事;家长要尽量减少应酬，多抽点时间陪伴孩子，关注孩子的身心发展，为孩子的成长创造一个宽松、和谐的优良环境。

寒假推荐给小学生书籍

1、《窗边的小豆豆》 【日本】 黑柳彻子著 南海出版公司

超级畅销书。基本可以改变教育观念，每一个孩子都是天使般的存在。

注： 可参照电影《地球上的星星》【印】，《死亡诗社》。

2、《我的野生动物朋友》 【法】 蒂皮.德格雷著 云南教育出版社

超级畅销书，图多，有130幅，作者的父母是摄影师，拍得好看。作者是法国小女孩蒂皮，1990年出生于非洲纳米比亚。从小跟拍摄野生动物的父母在丛林长大，这本书是蒂皮10岁回到巴黎所写的。相信看完这本书，小朋友会很羡慕小蒂皮的，从小的教师便是辽阔的非洲草原啊，朋友就是野生动物啊，我都各种羡慕。

3、《小时候》 桑格格著 新星出版社

桑格格从24岁(2003年)开始在网上写从0岁到成年的零散记忆。看似零散的没有中心主题的文字，也构成了一部个人成长史。让很多人有共鸣。我们都在好复杂的社会中成长哟，在好多欢笑、好多懵懂、好多悲欢中闯过，竟然也长成了一个还算健康的人儿!