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福建三明2024寒假时间放假

时间: 思恩 职场聚焦

福建三明2024寒假时间放假

幼儿园、义务教育阶段学校

寒假:2024年1月27日(星期六)至2月24日(星期六)寒假。

2024年2月25日(星期日)开学,2月26日(星期一)正式上课。

普通高中学校

2024年2月2日(星期五)学期结束。

寒假:2024年2月3日(星期六)至2月24日(星期六)寒假。

2024年2月25日(星期日)开学,2月26日(星期一)正式上课。

寒假安全注意事项

1、自觉遵守交通规则,不在公路上跑闹、玩耍。

2、横穿公路一定要看有没有车辆,不得随意横穿。

3、小学生不得骑摩托车,12周岁以下不得骑自行车。

4、寒假期间,正逢春运高潮,交通比较拥挤,人流量较大,因此同学们在外出时,应该有家长陪同,严格遵守交通规则,不要去乘做无证、无牌及违章超载的车船,避免人身意外损失。遵守公共秩序,等车的时候,车未停稳不得靠近车辆,上下车时不得拥挤。

寒假适合去哪旅游

1. 冰雪世界——哈尔滨

哈尔滨可以说是中国的冰雪旅游胜地之一,冰雪世界更是哈尔滨冰雪旅游的代表。你可以看到各种各样的冰雕和雪雕,参加各种冰雪活动,还可以品尝到各种美食。

2. 温泉之都——三亚

三亚的温泉资源非常丰富,这里的温泉水质清澈,温度适宜,有助于身体健康。在三亚,你可以享受到各种各样的温泉,还可以参加各种海滨活动。

3. 雪山之巅——峨眉山

峨眉山是中国的佛教胜地之一,也是一个非常适合冬季旅游的地方。你可以欣赏到美丽的雪景,还可以参观各种古建筑和佛教文化遗址。

4. 冬季海岛——海南岛

海南岛是中国的旅游胜地之一,也是一个非常适合冬季旅游的地方。你可以享受到温暖的阳光和美丽的海滩,还可以参加各种海岛活动。

5. 雪乡之旅——阿尔山

阿尔山是中国的雪乡之一,这里的雪景非常美丽,而且还有各种各样的冰雪活动。你可以享受到纯正的冬季风情,还可以品尝到各种美食。

寒假放假注意事项

一、留校学生注意事项

1.注意用电安全,关好水龙头。不要在寝室使用违规电器,谨防火灾。

2.不要暴饮暴食,聚会吃饭的同学注意不要酗酒,以免因饮酒过度产生意外。

3. 放假离开宿舍前务必对宿舍做彻底检查,锁好自己的抽屉、柜门,关好门窗;寝室成员全部离校的,最后一名离开的同学谨记拔去所有用电插头;关好所有水龙头;不要在寝室使用违规电器,谨防火灾。

二、离校外出学生注意事项

1.在出行时中要自觉遵守交通规则,注意来往车辆,避免发生意外交通事故;要时刻注意自身财物安全,一些重要的证件例如身份证、护照、银行卡等要注意保管,不要放在同一处,以免造成不必要的损失。

2.长途旅程的同学要尽量结伴旅行,不要单独回家,容易成为犯罪分子袭击的目标。

3.要注意了解当地治安情况及风俗习惯,自觉遵守旅游景点的各项规章制度,做好自我防护工作。注意地势险峻或安全措施不落实的地方、尚未开发的地方以及容易发生洪水、泥石流、雷电、地震。

4.做好保暖预防感冒,带好感冒药、胃药、晕车药等常备药。安排好时间行程,留出缓冲的时间来调整状态。

5.要到正规客运站乘车,不乘坐“三无”车辆,特别是摩的,超载车;路途中注意安全,搭车船时头手不要伸出窗外。

6.谨防信息诈骗、网络诈骗、招聘诈骗等各类诈骗行为,目前电信行业高速发展,虚拟世界普及,因此利用手机短信、QQ聊天和网上购物而实施诈骗的案件时有发生,同学们要防止受骗。

7.假期期间计划兼职的同学要防止受骗,特别是防止掉入传销组织以招工为名设置的陷阱。

8.外出用餐时要注意饮食卫生安全,一定要到有卫生质量保障的餐馆用餐,防止食物中毒。同时,聚会吃饭时注意不要酗酒,以免因饮酒过度产生意外。

寒假“收心”指南

(一)积极行动,调整生物钟

同学们可以制订一个和学校生活接近的作息时间表,按时睡觉、起床、学习、吃饭、运动,以更好地适应开学后的学习生活。减少看电视、玩手机和出去玩的时间,逐步从散漫的玩乐状态进入有序的学习状态,检查作业的完成情况,及时查漏补缺,按时完成寒假作业。

(二)正视情绪波动,巧用妙招处理

从寒假的慢生活进入开学的快生活,同学们出现情绪波动是正常的。对于情绪波动我们可以尝试接纳,允许其存在。同时,尝试运用以下方法进行调适:

停:中断负性思维。闭上眼睛,把双手放在腹部做腹式呼吸,感受一呼一吸之间腹部轻微的起伏,同时在心里轻轻地说“放松”;再花一两分钟时间回忆一件美好的事情。

写:表达负性情绪。将自己的不安、担心、焦躁等负性情绪写在本子上,并写出当下困扰自己的事情或问题。

思:开启理智思考。回忆自己成功解决问题的经历,以帮助自己增强信心;同时坚定地告诉自己:我是一个有能力解决问题的人,想想办法,相信我一定可以解决。

做:立即行动。想到解决办法后,立即行动,积极解决问题。行动是缓解不安、焦虑的有效方法之一。

此外,我们还可以通过转移注意力,向信任的人倾诉,或大哭一场、运动等方式合理宣泄负性情绪。必要时,积极寻求心理老师等专业人员的帮助。

(三)正向暗示,做好计划

同学们可以通过做积极的心理暗示,让自己对新学期充满期待,如告诉自己开学后能见到要好的同学、朋友,聆听喜欢的老师讲课,学习到有趣有用的知识等。还可以积极自我暗示“我很好”“我行”等以增强自信心,坚信自己有能力面对新学期的挑战。

此外,同学们可以对自己上个学期和假期的学习情况进行分析总结,找准新学期努力的方向,思索进步的方法,制定新学期的学习计划和目标,激发自身的学习内驱力,为新学期的学习生活注入动力与激情。

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