第26期贵州教育大讲堂《积极心态之美》直播入口时间

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2023年5月25日(星期四)20：10

贵州教育大讲堂《积极心态之美》观后感

做幸福的人，拥有健康的心态是关键。

心理健康的指标是无心理疾病，即有幸福感和积极的心态。“幸福是一种积极的心态”，“当现实无法改变的时候改变自己的心态”。

我想：决定幸福的健康心态应该是阳光般的吧。阳光普照大地，温暖每一个人，也是宽容平等的。教师的心态也要像阳光那样，是平常的、达观的、宽容的、积极向上的。我们只有拥有这样的健康心态，才能做一个幸福的老师。

教师要有一颗平常之心。平常心是一种冷静、客观、理智的心态。如果教师缺少平常心，就会对学生提出过高过严的要求，就可能失去耐心、细心、冷静和理智。就比如我们经营一个班级，总是希望班级样样都好，不知不觉地用尖子生的标准来要求全班学生，这样一来不仅教师累、学生累，而且做老师的越累，学生反而越是反感，教师不禁会陷入“我本将心向明月,奈何明月照渠沟”的困惑，学生也会越来越失去学习的信心，怎么谈得上幸福快乐呢?这一点又与前面刘老师介绍的优化一般心理素质的方法相吻合——“将‘应该’变成‘希望’”。我们可以希望班级各个学生都品学兼优，但要用平常心去面对不尽如人意的现实。

积极心态的重要性

拥有积极心态的重要性不容忽视。积极的心态可以提高我们的抵抗力和适应能力，使我们更能够应对各种挑战和困难。以下是拥有积极心态的一些好处：

更好的健康状况：研究表明，拥有积极心态的人更有可能保持健康的生活方式，例如良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的锻炼，这些都有助于预防许多健康问题，例如肥胖、高血压、心脏病等等。

更强的自信心和动力：拥有积极心态的人更有自信，更有动力去追求自己的目标和梦想，而不会被挫折和失败打败。这种自信和动力可以帮助我们在工作和生活中取得更好的成绩和成功。

更好的人际关系：积极心态的人更有可能建立良好的人际关系，因为他们往往更容易与他人沟通和互动，更容易建立友谊和信任。这有助于我们在工作和生活中获得更多的支持和帮助。