蜜蜂职场文库 > 职场聚焦 >

今年完整三伏天时间表来了

时间: 诗诗 职场聚焦

随着今年夏季的到来,大家最关心的问题之一就是三伏天的时间表。下面是小编给大家带来的今年完整三伏天时间表来了(2023),希望大家喜欢!

今年完整三伏天时间表来了

今年完整三伏天时间表来了

2023年三伏天有40天,从2023年7月11日开始至2023年8月19日结束。

1、初伏:7月11日-7月20日

初伏第1天:2023年7月11日(世界人口日)。

初伏第2天:2023年7月12日。

初伏第3天:2023年7月13日。

初伏第4天:2023年7月14日(银色情人节)。

初伏第5天:2023年7月15日。

初伏第6天:2023年7月16日。

初伏第7天:2023年7月17日。

初伏第8天:2023年7月18日。

初伏第9天:2023年7月19日。

初伏第10天:2023年7月20日。

2、中伏:7月21日-8月9日

中伏第1天:2023年7月21日。

中伏第2天:2023年7月22日。

中伏第3天:2023年7月23日(大暑)。

中伏第4天:2023年7月24日。

中伏第5天:2023年7月25日。

中伏第6天:2023年7月26日。

中伏第7天:2023年7月27日。

中伏第8天:2023年7月28日。

中伏第9天:2023年7月29日。

中伏第10天:2023年7月30日。

中伏第11天:2023年7月31日。

中伏第12天:2023年8月1日(建军节)。

中伏第13天:2023年8月2日。

中伏第14天:2023年8月3日(男人节)。

中伏第15天:2023年8月4日。

中伏第16天:2023年8月5日。

中伏第17天:2023年8月6日。

中伏第18天:2023年8月7日。

中伏第19天:2023年8月8日(立秋)。

中伏第20天:2023年8月9日。

3、末伏:8月10日-8月19日

末伏第1天:2023年8月10日(火把节)。

末伏第2天:2023年8月11日。

末伏第3天:2023年8月12日(国际青年节)。

末伏第4天:2023年8月13日。

末伏第5天:2023年8月14日。

末伏第6天:2023年8月15日。

末伏第7天:2023年8月16日。

末伏第8天:2023年8月17日。

末伏第9天:2023年8月18日。

末伏第10天:2023年8月19日(中国医师节)。

初伏中伏末伏哪个最热:中伏最热

俗话说热在中伏,2023年中伏从7月11日开始,总共10天。在这个三伏的40天里,一般来说,中伏的20天是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”,而且是“湿热”,“桑拿”天气让人难以喘息,仿佛置身于一个大蒸笼。

入伏之后,地表湿度变大,每天地面吸收的热量较多,散发出来的热量较少,地表层的热量累积,所以一天比一天热。进入中伏,地面积累的热量达到最高值,天气就最热。

三伏天吃什么食物最好

1、饺子

头伏吃饺子是传统习俗,因为每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下去东西,而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。

2、鲤鱼

夏季气候温热潮湿,适当喝些鲤鱼汤,有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,极易被消化吸收,包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。

3、黄鳝

民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法,最近一段时间鳝鱼最为滋补,中医认为黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用,小暑时节最宜吃黄鳝,可以预防夏季食物不消化引起的腹泻,还可以保护心血管。

4、河蚌

中医认为蚌肉有清热解毒、滋阴明目功效,河蚌富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁,维生素A、B1、B2,对人体有保健功效。

5、姜

盛夏来临,不少人会食欲不振,而生姜有利于食物的消化和吸收,对于防暑度夏有一定益处。夏日人们好贪凉,喜爱电扇空调,很容易引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水有助于驱逐体内风寒。

6、苦瓜

苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌,凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。

7、莲子

入伏后多吃莲子可祛火,热天心脏最脆弱,暑热逼人,易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦,但可清心火,还有降血压作用,适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者,最好少吃。

8、绿豆

夏季三伏天高温,人易出汗,使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱,而绿豆中含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到“清热解暑”的治疗效果。

三伏天一共多少天

三伏天的时间不是很固定,一般来说,三伏天有30天或40天。每年年份不一样,三伏天的时间也会有所不同,具体情况以当年的实际情况为准。

三伏天的天数主要与中伏的时间有关。初伏和末伏都是固定的10天;只有中伏的时间不固定,有的年份是10天,有的年份是20天。

中伏时间是由夏至到立秋之间共有几个庚日来决定的。如果夏至到立秋之间有四个庚日,则中伏为10天,如果夏至到立秋之间有五个庚日,则中伏为20天。

三伏天哪个伏天更热些

中伏。

虽说三伏天已经很热了,但三伏天又分为初伏、中伏以及末伏三伏,其中中伏是三伏天中最热的时候,三伏天期间表面湿度在第一伏期间增加,因此每天吸收更多的热量,释放更少的热量,并且表面层的热量累积,到了中伏的时候,地面的累积热量在中伏期间达到峰值,释放出来的热气也最多,因此三伏天中最热的是中伏。

53016