衡水市2023年中考一分一段表

从高到低排序，以一分为一段，制成考生投档分的“一分段表”。一分段表上的分数，不含和志愿相关的志愿加分。下面是小编整理的衡水市2023年中考一分一段表，希望能够帮助到大家。

衡水市2023年中考一分一段表

中考的注意事项

第一、 中考前期，食物尽量吃得清淡点，可以多食用一些素材，如素炒小白菜，苦瓜等等，还可以吃一些洋葱，降压。

第二、 带好考试用具，2B铅笔，0.5mm签字笔，最好都多备几只，以防万一。

第三、 考试那几天注意身体，防暑防凉，感冒和中暑都会影响考试时的状态，父母可以为孩子准备一些藿香正气液，葡萄糖。

第四、 最后，也是最最重要的，考试的宝宝们可千万不要作弊哦，诚实应考，不管成绩怎么样，你都是最棒的

中考考前饮食需要注意几种食物

洋快餐不宜考前食用

医生建议，有六类食物是考生不宜食用的。首先是油炸食品，包括中餐的油炸食品如油饼、油条、油炸糕等，动物性油炸食品如炸鸡、炸鱼等，包括一些洋快餐、炸薯条等等，都不能作为一餐的主菜主食，因为这些食品不但会增加肠胃的负担，还会影响下一餐的食欲和吸收。

其次在蔬菜中，韭菜、芹菜、洋葱等刺激性的食品也不利于考生食用。

第一，考生不宜食用太多甜食，如奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等，会产生胃管反流和反酸

第二，家长也不必迷信目前市场上的保健品，因为目前还没有足够确定性的证据证明，保健品可以提供对考生智力、身体的有益帮助。还是以自然的食品为。

第三是粗粮。医生提到，很多家长喜欢给孩子增加粗粮调剂，但是考试期间，考生也不适合大量食用粗粮，因为粗粮会延长胃排空的时间。

最后，医生表示，很多家长认为核桃、芝麻、瓜子对孩子健脑有好处，但是这些食品在短期集中服用不仅起不到健脑的作用，还会适得其反。由于这些硬果类食物油脂含量比较高，大量食用会导致考生上火。所以每次食用不应超过25克。

医生强调，考试期间天气比较热，考生体液的流失也比较大，所以补充水分是至关重要的，这里所提到的水分是指温开水或矿泉水，而不包括含糖的饮料。

克服失眠要屏弃旧观念

医生提到，考生要有意识地调节自己的生物钟，根据考试的时间来训练自己，在规定的考试内要让自己兴奋，相反非考试时间则要保持放松、休闲的心态。

对于大多数考生在考前遇到的失眠问题，赵医生表示，这是由于考生过于关注自己的睡眠造成的，其实一天两天睡不好并不会影响考生的考试成绩。“就好比春节的大年夜，很多人也要熬夜守岁，可第二天很少有人认为自己没有精力。”所以，克服失眠首先就要屏弃旧观念，要以饱满自信的心态迎接考试。

考前给考生创造一个比较平静的环境，食物的变化可能会无形中增加考生的压力，对考试产生不良的影响。

考前备考技巧

谨记老师勾画的重点知识

一般在考前老师都会给我们勾画一些重点内容，或者会给我们一个复习大纲，大家要认真按照老师的要求来复习，因为这些内容都是会考到的内容。

语文：切记要熟背古诗词，平时多看一些优秀作文

语文考试中都会有补全古诗词的题目，分值虽然不高，但是一定要把分数拿到手。语文作文是让大家很头疼的一个问题，万一一不小心离题了那就玩完，所有对于作文大家要重视，平时可以多看一些优秀作文，看看别人是怎么写的，然后自己也要多动手写写。

英语：初中英语重在多背

初中英语不是很难，考的主要侧重点还是单词，只有看懂了每个单词的意思，才能读懂一段话的意思;大家在平时要多背单词，背课文，背多了练出了语感，在考试中偶尔也能猜对一两题;在考试中语法题目涉及的也不难，只要你记住那些语法知识，平时多做一些题，拿下语法题目是没有问题的。

理科类：题目要多做试题

对于数学、物理和化学，除了记住一些基础内容和必考的公式，最重要的是刷题，只有在刷题过程中，你才能知道遇到这类题目你应该怎么解答。

突发状况处理办法

1.路上交通堵塞

当天若遇交通阻塞，考生可出示《准考证》向交警等寻求帮助，同时将情况通报本校带队老师。

2.若无意弄脏或损坏试卷、答题卡

应立即向监考老师报告，经核实确需要更换的，监考老师会发放备用答题卡，不过因此可能会浪费很多时间，考生一定要谨慎。

3.在考场上出现身体不适

如果考试过程中身体不舒服，无法坚持完成考试，可举手示意监考老师离开考场，由医护人员进行紧急处理。

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