长沙中考2023志愿填报注意事项
7月4日8：00至7月6日17：30，为2023年长沙市中考志愿填报时间，具体的注意事项请见正文。下面是小编整理的长沙中考2023志愿填报注意事项，希望能够帮助到大家。
长沙中考2023志愿填报注意事项
2023年长沙市中考志愿填报时间为7月4日8：00至7月6日17：30，以下是中考志愿填报的变化及注意事项，供大家了解。
➤中考志愿填报注意事项
1.填报志愿一定要科学判断
考生填报志愿前要认真分析中考各分数段分布人数，结合高中学校的招生计划，根据自己的中考成绩合理判断最有可能被哪些学校录取。
【特别提醒考生】①切忌好高骛远，不切实际，将每个批次的志愿都填得太高，最后可能导致学校无法录取。②切忌只填唯一志愿，一旦没有达到填报学校录取标准，容易造成无法被其他学校录取的严重后果。
2.填报志愿一定要形成梯度
考生填报志愿时要先后有序、从高到低、层次分明，形成梯度。如果前一批的平行志愿未被录取，档案可抛档至下一批的志愿，依此类推。请根据招生学校办学条件和办学水平以及考生中考成绩等情况合理拉开志愿档次，确保录取成功率。
3.平行志愿一定要选择同批次不同学校
考生填报每个批次的平行志愿时，要在同批次学校中有层次的选择自己意愿的不同学校，并按照自己的优先序列，依次填报平行志愿。
4.鼓励学生积极填报中职学校志愿
随着社会经济的快速发展，国家对技术复合型人才需求越来越大，为培养高端技能型人才，解决人才短缺问题，鼓励考生积极填报中职学校。
5.填报志愿一定要自己做主
中考志愿填报是人生的重要选择，填报志愿过程中，家长及考生要保管好学生手册、准考证和志愿填报密码，自己的事自己做主，千万别将孩子的升学大事交给他人掌握。
6.填报志愿鼓励服从调剂
考生在填报中考志愿时，除了要形成梯度、科学填报外，为保证尽可能提高录取率，鼓励考生要选择服从调剂。否则，一旦志愿填报不合理，将造成没有录取去向的严重后果。
7.民办志愿也需网上填报
如果考生希望就读民办学校、子弟学校或部分学校中外合作办学项目，考生必须进行网上填报志愿，并且熟悉对应学校的基本情况、地理位置、办学理念、办学特色以及收费标准。
8.网上志愿填报系统操作要求
①考生要及时绑定自己或家长的手机，重设并记住自己的密码，不得随意将账号和密码告知他人。忘记或重设密码可以通过短信验证找回。如果没有绑定手机或忘记密码而无法填报志愿的学生，也可以在家长陪同下，持本人有效证明到市教育局10楼信息中心(岳麓区茶子山中路320号)进行查询。
②每次登陆志愿系统填报或修改后，必须先点击“保存”按钮，所有志愿填报完成后，请点击窗口右上角“退出”按钮并关闭窗口。
③志愿填报系统不允许同一考生账户异地同时登录，否则，后登录的会将先登录的挤出系统。
④在多人使用同一台电脑填报时，每个人填报志愿后一定要保存并关闭所有显示本人信息的页面，另一个人才能接着使用该电脑填报。否则，后一位考生所填报的志愿信息将覆盖前一位考生的志愿信息，造成前一位考生志愿被篡改，后一位考生无志愿。
⑤在志愿填报规定时间内最后一次保存的志愿信息为考生的最终志愿信息。
⑥未在规定时间段填报志愿者，视为自动放弃志愿填报。
⑦由于网上填报志愿在指标生录取之前，建议已经填报指标生志愿的考生仍在网上进行志愿填报。凡一旦录取为指标生，考生网上所填志愿无效。
长沙中考的注意事项
第一、 中考前期，食物尽量吃得清淡点，可以多食用一些素材，如素炒小白菜，苦瓜等等，还可以吃一些洋葱，降压。
第二、 带好考试用具，2B铅笔，0.5mm签字笔，最好都多备几只，以防万一。
第三、 考试那几天注意身体，防暑防凉，感冒和中暑都会影响考试时的状态，父母可以为孩子准备一些藿香正气液，葡萄糖。
第四、 最后，也是最最重要的，考试的宝宝们可千万不要作弊哦，诚实应考，不管成绩怎么样，你都是最棒的
长沙中考考前饮食需要注意几种食物
洋快餐不宜考前食用
医生建议，有六类食物是考生不宜食用的。首先是油炸食品，包括中餐的油炸食品如油饼、油条、油炸糕等，动物性油炸食品如炸鸡、炸鱼等，包括一些洋快餐、炸薯条等等，都不能作为一餐的主菜主食，因为这些食品不但会增加肠胃的负担，还会影响下一餐的食欲和吸收。
其次在蔬菜中，韭菜、芹菜、洋葱等刺激性的食品也不利于考生食用。
第一，考生不宜食用太多甜食，如奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等，会产生胃管反流和反酸
第二，家长也不必迷信目前市场上的保健品，因为目前还没有足够确定性的证据证明，保健品可以提供对考生智力、身体的有益帮助。还是以自然的食品为。
第三是粗粮。医生提到，很多家长喜欢给孩子增加粗粮调剂，但是考试期间，考生也不适合大量食用粗粮，因为粗粮会延长胃排空的时间。
最后，医生表示，很多家长认为核桃、芝麻、瓜子对孩子健脑有好处，但是这些食品在短期集中服用不仅起不到健脑的作用，还会适得其反。由于这些硬果类食物油脂含量比较高，大量食用会导致考生上火。所以每次食用不应超过25克。
医生强调，考试期间天气比较热，考生体液的流失也比较大，所以补充水分是至关重要的，这里所提到的水分是指温开水或矿泉水，而不包括含糖的饮料。
克服失眠要屏弃旧观念
医生提到，考生要有意识地调节自己的生物钟，根据考试的时间来训练自己，在规定的考试内要让自己兴奋，相反非考试时间则要保持放松、休闲的心态。
对于大多数考生在考前遇到的失眠问题，赵医生表示，这是由于考生过于关注自己的睡眠造成的，其实一天两天睡不好并不会影响考生的考试成绩。“就好比春节的大年夜，很多人也要熬夜守岁，可第二天很少有人认为自己没有精力。”所以，克服失眠首先就要屏弃旧观念，要以饱满自信的心态迎接考试。
考前给考生创造一个比较平静的环境，食物的变化可能会无形中增加考生的压力，对考试产生不良的影响。
考前备考技巧
谨记老师勾画的重点知识
一般在考前老师都会给我们勾画一些重点内容，或者会给我们一个复习大纲，大家要认真按照老师的要求来复习，因为这些内容都是会考到的内容。
语文：切记要熟背古诗词，平时多看一些优秀作文
语文考试中都会有补全古诗词的题目，分值虽然不高，但是一定要把分数拿到手。语文作文是让大家很头疼的一个问题，万一一不小心离题了那就玩完，所有对于作文大家要重视，平时可以多看一些优秀作文，看看别人是怎么写的，然后自己也要多动手写写。
英语：初中英语重在多背
初中英语不是很难，考的主要侧重点还是单词，只有看懂了每个单词的意思，才能读懂一段话的意思;大家在平时要多背单词，背课文，背多了练出了语感，在考试中偶尔也能猜对一两题;在考试中语法题目涉及的也不难，只要你记住那些语法知识，平时多做一些题，拿下语法题目是没有问题的。
理科类：题目要多做试题
对于数学、物理和化学，除了记住一些基础内容和必考的公式，最重要的是刷题，只有在刷题过程中，你才能知道遇到这类题目你应该怎么解答。
突发状况处理办法
1.路上交通堵塞
当天若遇交通阻塞，考生可出示《准考证》向交警等寻求帮助，同时将情况通报本校带队老师。
2.若无意弄脏或损坏试卷、答题卡
应立即向监考老师报告，经核实确需要更换的，监考老师会发放备用答题卡，不过因此可能会浪费很多时间，考生一定要谨慎。
3.在考场上出现身体不适
如果考试过程中身体不舒服，无法坚持完成考试，可举手示意监考老师离开考场，由医护人员进行紧急处理。