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国际乒联更新世界排名最新

时间: 广辉 职场聚焦

国际乒联公布2023年第27周世界排名。由于2022年部分赛事积分被清空,因此本期排名发生较大波动,其中,国乒四项第一进入下半年。下面是小编整理的国际乒联更新世界排名最新,希望能够帮助到大家。

国际乒联更新世界排名最新

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男单方面,王楚钦以6465分首登男单世界第一,樊振东以6255分位居次席,马龙以3890分位列第三。林高远在登顶WTT常规挑战赛萨格勒布站后,以2710分上升至第六位,他与排在第五位的雨果仅有55分的分差。梁靖崑以2710分位列第七。

女单方面,前六名依旧被国乒占据,孙颖莎以8620分继续领跑积分榜。王艺迪再创新高,以4325分位居次席,陈梦以4055分位列第三,王曼昱以3985分位列第四,陈幸同以3340分排名第五,钱天一以2495分排名第六。平野美宇凭借WTT常规挑战赛萨格勒布站冠军重回前20,以1300分位列第14名。

男双方面,韩国组合张禹珍/林钟勋以4080分领跑,樊振东/王楚钦以4040分排名第二,日本组合户上隼辅/宇田幸矢以1620分排名第三,林高远/林诗栋以950分排名第六。

女双方面,陈梦/王艺迪以3440分位列榜首,王曼昱/孙颖莎以3340分排名第三,张瑞/蒯曼以1335分排名第八。

混双方面,王楚钦/孙颖莎以4440分位居榜首,日本组合张本智和/早田希娜以3470分排名第二,林诗栋/蒯曼以2630分排名第三。

乒乓球运动锻炼价值

(1)可以有效地提高人的身体素质。长期参加乒乓球运动,随着水平的不断提高,活动范围的加大,运动量的加大,不仅相应地提高了速度素质、力量素质和身体的灵敏性、协调性。而且使肌肉发达、结实、健壮,关节更加灵活稳固。

(2)可以调节改善神经系统灵活性。增强中枢神经系统对其它系统与器官的调节能力,提高反应速度。打乒乓球时,球在空中飞行的速度是很快的,正手攻球只需0.15s就可到达对方台面。在这样短暂的时间内,要求运动员对高速运动的来球方向、旋转、力量、落点等全面进行观察,迅速作出判断,并及时采取对策,迅速移动步法,调整击球的位置与拍面角度,进行合理的还击,而这一切活动都是在大脑指挥下进行的,经常从事乒乓球练习,可大大提高神经系统的反应速度。

(3)可以改善心血管系统和呼吸系统的功能。经常参加乒乓球运动,能使心血管系统的结构和机能得到改善,心肌变得发达有力,心容量加大,每搏输出量增多,一般健康成年男子安静时心率在65~75次/秒,成年女子为75~85次/秒;而受过乒乓球训练的运动员,安静时,男子心率为55~65次/秒,女子为70次/秒左右。心搏徐缓和血压降低。提高心脏的工作效率,有利于身体的新陈代谢,提高整个身体机能水平。

(4)可以提高心理素质。乒乓球是竞技运动,由于激烈的竞争,成功和失败的条件经常转换,参赛者情绪状态也非常复杂,参赛者经受这些变幻莫测、胜负难料的激烈竞争的锻炼,体验了种种情绪,同时,在比赛中要对对方战术意图进行揣摩,把握自己的战术应用,因此使练习者的心理素质得到了很好的锻炼。

(5)可以促进交流,增加友谊。通过参加乒乓球运动,可以相互交流经验,切磋球技,达到相互学习,共同提高,建立良好的人际关系的目的。

(6)可以使人心情舒畅,精神愉快。打乒乓球是一种高尚的文化娱乐活动,能使人们在精神上得到一种乐趣和享受,具有锻炼意志,调节感情之功效。

8种常用的乒乓球发球技术

一、正手发奔球

1. 特点:球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大

2. 要点:①抛球不宜太高;②提高击球瞬间的挥拍速度;③第一落点要靠近本方台面的端线;④点与网同高或稍低于网。

二、发短球

1. 特点:击球动作小,出手快,球落到对方台面后的第二跳下不出台,使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

2. 要点:①抛球不宜太高;②击球时,手腕的力量大于前臂的力量;③发球的第一落点在球台,不要离网太近;④发球动作尽量与发长球相似,使对方不易判断。

三、正手发左侧上(下)旋球

1. 特点:左侧上(下)旋转力较强,对方挡球时向其右侧上(下)方反弹,一般站在中线偏左或侧身发球。

2. 要点:①发球时要收腹,击球点不可远离身体;②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线,以增强侧旋强度。③发左侧上旋时,击球瞬间手腕快速内收,球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时,拍面稍后仰,球拍从球的中下部向左下方摩擦。

四、反手发右侧上(下)旋球

1. 特点:右侧上(下)旋球力强,对方挡住后,向其左侧上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

2. 要点:①注意收腹和转腰动作;②充分利用手腕转动配合前臂发力;③发右侧上下旋球时,击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦,手腕有一个上勾动作;④发右侧旋球时,拍面稍后仰,击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

五、反手发急球与发急下旋球

1. 特点:球速快、弧线低,前冲大,迫使对方后退接球,有利于抢攻,常与发急下旋球配合使用。

2. 要点:①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;②注意手腕抖动发力;③第一落点在本方台区的端线附近。

六、正手发转与不转球

1. 特点:球速较慢,前冲力小,主要用相似发球动作,制造旋转变化去迷惑对方,造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

2. 要点:①抛球不宜太高;②发转球时,拍面稍后抑,切球中下部;越是加转球,越应注意手臂的前送动作;③发不转球时,击球瞬间减小拍面后仰角度,增加前推的力量。

七、正手高抛发球

1. 特点:最显著的特点是抛球高,增大了球下降时对拍的正压力,发球速度快,冲力大,旋转变化多,着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂,有一定的难度。

2. 要点:①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低,在近腰的中右处(15厘米)为好。③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后,附加一个向右前方的回收动作,可增加对方的判断(结合发右侧旋球,更有威力)。

八、下蹲发球

1. 特点:下蹲发球属于上手类发球,我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些,直拍选手发球时需变化握拍方法,即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋,在对方不适应的情况下,威胁很大,关键时候发出高质量的球,往往能直接得分。

2. 要点:①注意抛球和挥拍击球动作的配合,掌握好击球时间。②发球要有质量,发球动作要利落,以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时,左脚稍前,身体略向右偏转,挥拍路线为从左后方向右前方。

拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋;从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时,站右中部向左上方位稍平,身体基本正对球台,挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球摩擦为左侧上旋;从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左(右)侧上、下旋球时,要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。

乒乓球各种发球练习方法

1、徒手练习:不用球台,不用球拍,随时随地可以练习。一手模仿抛球,另一手模仿击球动作。

2、空拍练习:仅用拍不用球,想象面球台,模仿发球动作。别看这一简单动作,在练习手腕手臂与腰腿之间的协调起到不可代替的作用。

3、非球台练习:无需球台,在床上、书桌上或其它场地进行发球练习。这一练习在解决抛球与挥拍触球动作的配合,提高发球的旋转强度、发球质量时很实用。大满贯得主、国家队总教练刘国梁在役时,经常拿球在被子上发,看看球的旋转特性。这就是非台练习的最好案例!

4、球台上的多球练习:节省了捡球时间,可把旋转、速度、落点结合练习。

5、有对手接的发球练习:对方练习接发球,发球者可以及时了解自己发球的效果,亦可将战术意识结合到技术训练中去。

乒乓球的基本战术

一、相持球战术

(一)抢攻战术

抢攻之前,应该先“压”一板。所谓“压”,就是要把回球的线路放长,速度加快,力量加重,使对方在降低其回球质量的情况下,给自己赢得进攻的时机。

1、推(拨)压对方反手或中路,伺机抢攻。

2、推(拨)压对方两角,伺机抢攻。

3、搓压对方反手或中路,伺机抢攻。

4、稳搓对方两角,伺机抢攻。

(二)变线(点)战术

用线路的变化,扩大击球范围,主要是扩大左右的间距,直接攻击对方的空当或调动对方,制造进攻机会。变线之前,应该有意识地压住一条线(点),然后及时变线(点),这样才能达到变线(点)的效果。

1、连续推(拨)压对方反手然后变正手。

2、连续推(拨)压对方正手或中路然后变反手。

3、连续搓对方反手然后变正手底线。

4、连续搓对方反手然后变正手短球。

5、连续搓对方正手然后变反手。

6、连续攻对方反手和中路然后变正手。

7、连续攻对方正手和中路然后变反手。

二、接发球战术

(一)接发球控制

控制包括两个方面:一是适应来球的性能,保证回球的命中率。二是要对来球有制约力,运用自己已掌握的技术,在速度、力量、弧线、旋转、线路和落点的变化方面,有效地控制对方。

(二)接发球抢攻

各种拉攻技术都可以用于接发球抢攻,但难度较大。抢攻的成功率取决于对来球准确的判断、及时抢位及合理地使用力量等因素。

1、接发球抢攻对方正手。

2、接发球抢攻对方反手。

3、接发球抢攻对方中路。

三、发球强攻战术

通过发球旋转、落点和速度的变化,直接为进攻制造机会,这种战术就是发球抢攻战术。这里,发球的质量和发球的变化是基础。因为,如果发不出使对方感到为难、不适应或使对方判断错误的球,就不可能出现适合自己进攻的机会。同样,如果球发出去后,自己没有应有的准备,缺少主动进攻意识指导下的行动,不是去“抢”,而是在等,那么,许多机会就会白白放过。“抢”是指在有限的时间范围内对击球点的选择。不处在合适的击球位置,抓不住有利的击球点,再好的进攻技术也会无用武之地。

(一)发旋转球的抢攻战术

利用发球旋转的变化先发制人,迷惑对方,进行抢攻的基本战术有:

1、正、反手发下旋加转球配合发不转球伺机抢攻。

2、正、反手发侧下旋球配合发侧上旋球伺机抢攻。

(二)发球变化线路和落点后的抢攻战术

利用线路和落点的变化,调动对方,制造机会。进行抢攻的战术有:

1、正手发急长球至对方底线配合近网短球,伺机抢攻。

2、反手发急下旋球至对方底线配合近网短球,伺机抢攻。

3、正、反手发侧旋球至对方反手位配合正手近网球,伺机抢攻。

4、正、反手发侧旋球至对方反手位配合正手位急长球,伺机抢攻。

5、正、反手发转与不转球至对方正手台内配合底线球,伺机抢攻。

6、正、反手发侧旋球至对方正手台内配合底线球,伺机抢攻。


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