明明看起来很乐观为什么会得抑郁症

明明看起来很乐观为什么会得抑郁症？7月5日晚，李玟的姐姐发文告知李玟因抑郁症轻生去世。不少网友表示震惊和难以接受，下面小编带来了明明看起来很乐观为什么会得抑郁症，供大家参考!

明明看起来很乐观为什么会得抑郁症

7月5日晚，著名歌手COCO李玟因抑郁症去世的消息震惊了整个娱乐圈，不少人都惊讶不已，有歌迷感叹：“看COCO姐综艺的时候感觉她很乐观开朗啊!我不相信!”也有歌迷表示：“我还记得她唱的《我的情人》是多么活泼!”更有多位歌迷怀疑：“这是阳光抑郁症吗?”

世界上真的有“阳光抑郁症”吗?

记者采访了重庆知名心理学家、重庆市协和心理顾问事务所所长谭刚强，他表示：“网友们所谓的‘阳光抑郁症’的确存在，其学名叫‘微笑抑郁症’。这种病症的表象是很阳光的，平时和人相处时带着微笑，但这种微笑不是发自内心，而是为了掩饰内心真实想法的假笑。这种病往往越微笑越危险，因为患者无法表达真实情绪。这种病的主要症状是晚上入睡困难，睡眠质量低下，不加治疗的话病症会逐渐加重。”

如果患上了微笑抑郁症，应该如何治疗?

谭刚强表示：“微笑抑郁症和普通抑郁症的治疗方法是相同的，必须依靠药物治疗、心理治疗和其他综合治疗。一旦通过测试真实确定患病，就要通过心理治疗起到一个缓解、调节的作用;通过药物配合治疗，将抑郁状态的症状减轻，让认知更清晰一些。当然，真正要想摆脱病症，还是要靠心理治疗，其核心是改善症状、预防病情。”

阳光型抑郁症和抑郁症哪个严重

阳光型抑郁症和抑郁症无法做出哪个更严重的比较，因为阳光型抑郁症是抑郁症的一种，两者为包含关系。

抑郁症，最典型的症状表现就是情绪持续低落、郁闷、唉声叹气、反应迟钝。抑郁症的类型包括产后抑郁症、儿童抑郁症、阳光型抑郁症以及老年抑郁症等类型。阳光型抑郁症，又称为微笑抑郁症，给人的感觉犹如清风徐来，所到之处充满欢声笑语，只有在一个人的时候伤痛才涌上心头。因为有阳光、微笑做掩盖，其对人造成的伤害可能会更大。阳光型抑郁症和产后抑郁症等其他抑郁症类型相比较，可能阳光型抑郁症更严重一些。

当诊断为阳光型抑郁症时，应积极就诊配合医生治疗，试着多表达自己的内心感受，不要刻意伪装而掩饰自己的真实感受。阳光型抑郁症患者可以选择心理疏导治疗，通过有效的心理训练，缓解自己的不适症状，释放内心的压力与负面情绪。

阳光抑郁症可以自愈吗

阳光抑郁症通常指的是微笑抑郁症。微笑抑郁症是否可以自愈通常取决于具体的情况，部分患者可能会自愈，也可能不会自愈。

1.会自愈：微笑抑郁症是抑郁症的特殊表现形式之一，患者通常为了应对社会交往、工作、家人等，表面看上去外向开朗、爱说爱笑，实则内心抑郁、痛苦等。如果患者的病情较轻，并且愿意调节情绪、培养兴趣爱好、和人沟通等，可能会自行恢复。

2.不会自愈：如果患者的病情较为严重，还可能会出现思维迟缓、睡眠障碍、持续情绪低落等情况，如果患者不积极地进行治疗，可能会因为感到过于痛苦，不仅不会自愈，还可能会出现自残、自杀等情况。患者可以遵医嘱使用米氮平片、草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，以控制病情。