明明看起来很乐观为什么会得抑郁症
抑郁症什么感觉?首先是情绪很低落，这一种低落不是我们常规认为的只是偶尔心情不好，这种情绪是长期性的，是长期处于情绪低落的状态，下面给大家分享关于明明看起来很乐观为什么会得抑郁症，欢迎阅读!
明明看起来很乐观为什么会得抑郁症
7月5日晚，记者采访了重庆知名心理学家、重庆市协和心理顾问事务所所长谭刚强，他表示：“网友们所谓的‘阳光抑郁症’的确存在，其学名叫‘微笑抑郁症’。这种病症的表象是很阳光的，平时和人相处时带着微笑，但这种微笑不是发自内心，而是为了掩饰内心真实想法的假笑。这种病往往越微笑越危险，因为患者无法表达真实情绪。这种病的主要症状是晚上入睡困难，睡眠质量低下，不加治疗的话病症会逐渐加重。”
如果患上了微笑抑郁症，应该如何治疗?谭刚强表示：“微笑抑郁症和普通抑郁症的治疗方法是相同的，必须依靠药物治疗、心理治疗和其他综合治疗。一旦通过测试真实确定患病，就要通过心理治疗起到一个缓解、调节的作用;通过药物配合治疗，将抑郁状态的症状减轻，让认知更清晰一些。当然，真正要想摆脱病症，还是要靠心理治疗，其核心是改善症状、预防病情。”
就心理治疗的具体办法，谭刚强也结合案例介绍了三种核心方法：
“第一种是学会宣泄，唯有宣泄才能将郁结在胸的症结纾解或者减轻。在来找我咨询、治疗的抑郁症患者中，我发现多数都是不便社交，缺少宣泄通道，当我打开宣泄的通道后，他们的症状都会减轻。”
“第二种是转移，找到新的情绪爱好作为突破口，让自己不再纠结，其实大部分的纠结都是自我保护过度了。一般有焦虑、抑郁、情绪低下的患者，突然看到阳光来了，突然看到大草原了，突然听到一首歌好听的歌的时候，就会情不自禁地把那扇因关闭的心门打开，比如抑郁症患者到新疆去旅游，他们在目睹壮丽的风景后，往往会沉浸在新的喜悦中，如果能找到新的情绪爱好和心理突破口，就不会再纠结了。”
“第三种是升华，通过发现自己新的价值，不仅将郁结的情绪宣泄出来，还可以有更多的表达和诉求，通过得到更多人的理解和认同，让自己摆脱这种抑郁的情绪。”
对于部分微笑抑郁症患者的遭遇，谭刚强建议：“如果遇到身边有微笑抑郁症患者，身边的亲人、朋友应该加强关爱，这种关爱不是去讨论病情，而是用一起玩耍、聊天等方法来潜移默化地影响他们。今年我受患者父母委托，就曾带了一位患有抑郁症的年轻小伙外出旅游解郁。去之前他在家7、8年了，什么事情都不做，也不跟人交流。旅游的过程中，他一路上遇到很多年轻人叫他帅哥，还一起玩，结果解开了心结，现在也能上班了。”
如何发现并帮助“微笑型抑郁症”患者?
范滕滕提醒，“微笑型抑郁症”多发生在公众人物、高知群体等身上，原因是这部分人群需要对外界展示良好的形象，以及通过社交技能训练，他们能够做到在短期内掩饰自己内心的悲伤。
对于如何识别“微笑型抑郁症”患者的问题，范滕滕表示，这类患者的乐观状态大多无法持久，只能在某个时间段或某个特定场合保持住。一天当中，大多数时间其实还是处于悲伤状态。如果出现情绪低落，做事没兴趣，包括饮食和睡眠变差等细节，或者是流露一些悲观的想法等等，家人朋友要及时介入了解。
在治疗方式上，范滕滕介绍，从药物治疗角度来看，“微笑型抑郁症”与普通抑郁症没有太大不同，主要差异体现在心理层面上，建立相互信任的医患治疗联盟可能会更有难度。“这一部分人有时很难打开心扉，不愿意主动求助。心理医生或者是精神科医生与其建立治疗关系时，可能需要更多的“共情”。同时，需要家人更多的支持和理解，帮助患者就医。”他说。
抑郁症的早期症状有哪些表现
1、消极悲观：
抑郁症患者内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为，那么抑郁症的早期症状到底有哪些呢，大家要继续看哦。
2、自我评价过低：
抑郁症病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，抑郁症患者会把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
3、丧失兴趣是抑郁症病人常见症状之一：
丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”，及的治疗抑郁症很重要。
4、抑郁心境程度不同：
可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。抑郁症病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安，为了可以及时的发现疾病的产生。
5、躯体或生物学症状：
抑郁症病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状
抑郁症的人脑子正常吗
抑郁症患者大脑功能，往往处于紊乱的状态，此时大脑内五羟色胺去甲肾上腺素，多巴胺等往往处于不平衡状态，因此通过应用5~枪色胺，或者是五羟色胺及去甲肾上腺素再摄取抑制剂来进行调解，往往抑郁症的症状可以得到有效的缓解。
在临床上以选择应用帕罗西汀，舍曲林，氟西汀，文拉法辛，度洛西汀等系统规范的治疗往往症状得到有效的改善，治疗过程中，对于药物的选择上往往进行足量足疗程系统规范治疗，往往可以取得良好的治疗效果，这就是关于抑郁症的相关的内容。
抑郁症是精神病还是心理病
属于心理疾病
1、一个人对一件事情的好坏，通常都是会有感情的，高兴也好悲伤也罢。都是一种表现，抑郁症不光是处于低落状态，而是没有状态，没有情绪。不会哭也不会笑，对生活没有抱希望，整个人出于一种呆滞的状态。
2、由上所说，大脑经常性的不去思考不去表达，长此以往，就会形成思维缓慢的症状。不会去想这些事情，也并不会去考虑这些，往往做事情就会做错。甚至是反应迟钝，记忆里严重下降。
3、孤独状态，也就是将自己困在一个空间里面，不去和外人交流。一个人来去，也没有去结交朋友。自己也感受不到，更多的时候会表现出悲伤。经常性的不吃不喝睡眠质量严重下降，精神状态堪忧。
4、发展到最后，就会走入极端。都知道人的七情六欲，每个人有很高兴的时候，也会有很难过的时候，正常人情绪的顶峰通常不会太久。但是抑郁症患者会直接走向极端，会开始思考活着的意义，对欲望一无所求。
很多人自己或多或少都有抑郁的倾向，生活中也许是周围人不理解，自己的抑郁症就被无限的放大。其实对于心理疾病，都需要慢慢的调理走出来，摧毁人的永远不会是身体的伤害，更多的是心理的伤害，意识控制行为。对于抑郁症，还是希望能主观的去调节去改变。