高温天气防中暑的方法有哪些

通过防中暑，可以减少中暑患者的数量，减轻医疗资源的负担，使医疗系统能更好地应对其他紧急情况。下面是小编为大家整理的关于高温天气防中暑的方法有哪些，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

高温天气防中暑的方法有哪些

一旦发现有人中暑，先兆中暑可及时自行处理，而轻度中暑尤其是重度中暑者，应拨打“120”急救电话求援，并进行力所能及的现场急救。

脱离中暑环境。停止活动，迅速脱离高温、高湿环境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物。如果条件允许，可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16至20摄氏度，让患者静卧休息。

量体温。快速测量体温，最好是核心温度，通常使用直肠温度来反映核心温度。如现场无法测量核心温度，也可测量体表温度（腋温或耳温）做参考。如腋温或耳温不高，也不能排除热射病，应每10分钟测量一次或持续监测体温。

快速降温。对于高热患者，快速、有效、持续降温在中暑急救中尤为关键。最好在2小时内将患者的体温由40摄氏度以上降至38.5摄氏度。可使用蒸发降温、冷水浸泡等方法降温。

快速补液。如果患者清醒，没有恶心呕吐，可以喂其喝淡盐水或者运动饮料，也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。

控制抽搐。如患者出现抽搐等症状时，应迅速用口腔垫压舌板或其他硬物压住舌头，防止舌咬伤的同时保持呼吸道通畅。

2023夏天高温持续多久呢

2023年夏天高温持续40天。

根据气象专家的预测，2023年的三伏天将会比往年更加炎热。初伏预计将从7月13日开始，持续到7月22日；中伏将从7月23日开始，持续到8月11日；末伏将从8月12日开始，持续到8月21日。

夏天出现高温天气是非常正常的，但是今年的高温天气就非常的强，并且连续的时间很长。三伏天是一年之中最炎热的一个时期，而今年三伏天时间有40天，所以夏季炎热时间是比较长的。

中伏的时间处于初伏和末伏之间，也就是夏至后的第四个庚日是中伏的开始时间，夏至后的第四个庚日一直连续到立秋后的第一个庚日这段时间便是中伏的时间。

夏季防暑降温用品（推荐）

1、遮阳伞

遮阳伞当之无愧是女性夏日的消暑佳品。

2、遮阳帽

日晒最猛烈的时间是从早上10点到下午3点或4点。遮阳帽对于抵抗阳光直射非常有效。

3、藿香正气类药物

藿香正气类药物分为水、丸、散、软胶囊四种剂型，藿香正气水价格最便宜，藿香正气软胶囊价格最贵，藿香正气口服液价格居中。

4、风油精

风油精是由薄荷脑、桉油、丁香酚、樟脑等多种祛风、除湿、活血消肿和止痛的中草药提取制成的油剂外用药。用风油精擦人中、太阳、印堂等穴位、可防中暑和感冒。

5、仁丹

大太阳下晒了很长时间，出现了头晕、头痛、目眩等中暑症状，此时除了尽快离开高温的环境，并转移到阴凉通风的地方外，还应补水加服用仁丹。

6、清凉油

清凉油能祛暑、醒脑提神、消炎退肿、止痛止痒。可用于闷热不适、中暑。

7、风扇

电风扇使人凉爽，关键在于科学使用风扇，首先，使用的时间不可过长，以30分钟到1个小时为宜；并且转速不要太快。

8、十滴水

十滴水适用于夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、儿童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防治小儿生痱子。

9、盐开水

夏季喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

10、绿豆汤

绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。