关于抑郁症的10个真相

关于抑郁症的10个真相？抑郁症会对人的感觉、思维方式和行为产生负面影响,导致各种情绪和身体问题,并会降低一个人在工作和家庭中的能力。下面小编带来了关于抑郁症的10个真相，供大家参考!

关于抑郁症的10个真相

1.乐观就不会得抑郁症?

不一定!

低落、不开心，只是抑郁症的一种症状表现。抑郁症患者中还存在一类被称为『微笑抑郁症』。

这种类型的抑郁症患者给人的感觉是积极乐观的，对周围的人和事都充满热情，就好像给抑郁情绪蒙上了一层微笑的面纱。

2.情绪低落=得了抑郁症?

情绪低落并不等于抑郁症。

情绪低落是大家都有可能出现的常见情感，我们平时表现出的不太高兴、心情不愉快等都属于情绪低落，但情绪低落遇到高兴的事情时会得到缓解。

抑郁症是一种病理心理性的抑郁障碍，存在兴趣丧失、精力不足、睡眠差、思维迟缓等症状，部分患者还会出现自杀、自伤等行为，遇到高兴的事情也很难真正开心起来。

3.吃抗抑郁药会上瘾，且需终身服用?

抗抑郁药不会成瘾，具体服药时间因人而异。

抗抑郁药常见的副作用有胃肠道反应、坐立不安等，并没有成瘾的副作用，抑郁症患者如果在停药后感到不适可能是停药不合理产生的停药反应，或者是心理作用。

另外抗抑郁药需要服用的时间，也是因人而异，只有患者抑郁症反复多次发作和有残留症状时，才可能需要长期维持用药。

4.忙起来就没时间抑郁了?

抑郁是无法通过忙来解决的。

抑郁是一种状态，不是随便就能解决，即使在忙着，抑郁也可能会如影随形。可能忙碌的日子会让你觉得充实快乐，但也有可能让你更抑郁。

5.抑郁症只是单纯的心理问题?

抑郁症并非单纯的心理疾病。

抑郁症跟生理结构也密切相关，研究发现抑郁症患者情绪调节和记忆功能等相关的器官海马体、杏仁核、前额叶皮层等区域发生了变化，以及皮下各结构出现了不同程度的萎缩和膨胀。

6.抑郁症不会遗传?

抑郁症是一种遗传相关性疾病。

抑郁症发病率中遗传因素大概占40%～50%。与抑郁症患者血缘关系越近，患病概率越高。

抑郁症属于多因素疾病，遗传只占一方面，生活习惯、受教育程度、自身性格特点以及社会心理因素都有可能导致抑郁症。

7.患有抑郁症吃药没用，还不如不吃?

抗抑郁药是抑郁症患者的首选治疗手段。

对于病情较重及多次复发的抑郁症患者，应该及时进行药物治疗，以免贻误病情，导致病情恶化以至于出现更严重的后果。

另外抑郁症患者用药应该在精神科医生或药师的指导下进行。

8.心态不好，想太多的人才会得抑郁症?

抑郁症背后有非常复杂的原因。

抑郁症并不一定只是心理情绪问题导致的，遗传、生理、心理和社会等都有可能导致抑郁症，心态好的人也会得抑郁症的。

9.抑郁症治不好?

不一定!

虽然目前没有一个统一标准去衡量抑郁症患者是否痊愈，但是临床上认为患者的症状消失了，并且在一个阶段内没有复发，那么这位患者在临床上就算是痊愈了。

10长期运动可以治好抑郁症?

运动只能是辅助手段，不是治疗手段。

轻度抑郁症患者可以通过运动来改善抑郁情绪，但对中重度抑郁患者来说，运动的帮助非常有限，只能作为辅助手段。

中国因抑郁症死亡的人数有多少

据有关调查，中国现有抑郁症患者达9000万，人数还在快速增长中，我国每年自杀抑郁症患者上百万。在15~34岁青壮年人群的死因中，自杀是首因，其中60%~70%的人患有抑郁症。西方有几十项研究证明了抑郁症是由负性生活事件导致的，更有研究明确地指出，75%的抑郁症是由“羞辱或困顿”性的生活事件所致，20%由损失/丧失所致，5%由危险事件所致。

抑郁症两大原因

传因素是导致抑郁症发生的主要原因之一。研究表明，抑郁症与遗传有很大的关系。如果一个人的家族中有抑郁症成员，那么他/她患抑郁症的风险会增加。研究还发现，抑郁症患者的脑部中存在一些遗传特征。这些特征包括神经递质的分泌不正常以及神经元的数量减少等等。这些因素都在一定程度上导致了抑郁症的发生。

环境因素同样也是导致抑郁症发生的主要原因之一。生活中的压力、负面的情绪体验和经历都可以导致抑郁症的发生。例如失业、离婚、亲人去世等重大变故都可能导致人们陷入抑郁情绪。环境因素还包括社会环境和家庭环境。研究发现，社会环境对个体情感健康的影响很大，如社会支持、社会经济地位等。家庭环境中存在矛盾、压力、冲突等都会加重抑郁症的症状。

除了遗传和环境因素，还有其他因素也可能导致抑郁症的发生。这些因素包括激素失调、药物副作用、重度酗酒、营养失衡等等。然而，遗传和环境因素是导致抑郁症发生的最主要因素。

对于抑郁症患者来说，找到病因是十分重要的。遗传因素和环境因素都可能导致抑郁症的发生，但是抑郁症的治疗不一定只局限于药物治疗，心理治疗、认知治疗、生物反馈等多重手段综合治疗是更好的解决方式。

在生活中，我们也应该关注人们的情绪变化，及时给予帮助和支持，避免因环境压力或基因问题而导致人们感到沮丧、失落和绝望。

抑郁症可以自己自愈吗

抑郁症通常难以自愈，尤其是重度的抑郁症，有自杀的倾向。

患者需要积极调整情绪，多与家人朋友沟通交流，注意劳逸结合，避免过度劳累，可以坚持进行户外运动，多做自己感兴趣的事情，比如通过听音乐、看电影、插花、练习书法等方式转移注意力，缓解病情。

如果患者病情严重，需要及时就诊，接受正规系统的心理治疗，包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际心理治疗等。

如果以上方法治疗效果不好，需要在医生指导下服用抗抑郁药物进行治疗。患者还可以接受重复经颅磁刺激、改良电休克治疗等方式控制病情。

抑郁症检查流程

1.精神检查

通过关注患者精神、心理状态，了解患者意识、注意力、记忆力、思维能力、定向力、智力和自制力的情况，并了解患者的情感活动和日常行为表现，观察观者情绪，确定有无躁狂、认知缺陷、精神病性症状。或以询问咨询的方式，了解此人呈现的状态，是否符合抑郁症诊断标准。

2.辅助检查

通过填写自评量表、临床他评量表，以及影像学检查、心脏检查、血常规检查等，确定抑郁症是否因躯体病变引起。必要时可进行自杀风险测定、转燥风险测定、生命质量和社会功能评定，确定抑郁障碍的危险性。