今日小暑节气几点几分开始

其实小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。下面是小编给大家带来的今日小暑节气几点几分开始_2023小暑时间，希望大家喜欢!

今日小暑节气几点几分开始

今天(7月7日)16点30分29秒迎来小暑节气，暑是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。

小暑有什么民俗活动

一、天贶节

据史书记载，小暑前后正好是六月初六日“天贶节”，“贶”即“赐”，即天赐之节。这是宋代皇帝在伏天向臣属赐“冰麨”和“炒面”之因，故称天贶节。

二、祭祀五谷大神

据说，有些地方有祭祀五谷大神的习惯，用意与祭天、祭地相同。这体现了先民良好的感恩传统：丰收固然有自己的心血在里面，也是靠着大自然的风调雨顺以及祖先的保佑，才得以实现。

三、晒书画衣物

小暑这天寺庙会晒经书、法器，老百姓则晒书、晒衣服等等习俗，民谚有云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”，“六月六，家家晒红绿”。“红绿”就是指五颜六色的各样衣服。

四、小暑尝新

在小暑这一天，人们会品尝最新收获的粮食，并举行一系列重要的祭祀仪式，表示对大自然以及祖先的感恩。据说“吃新”通“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说。

五、给牛改善饮食

在山东地区有给牛伏日煮麦仁汤给牛喝的习俗，据说牛喝了身子壮，能干活，不淌汗民谣：春牛鞭，舐牛汉(公牛)，麦仁汤，舐牛饭，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。

小暑养生的误区

夏天是阳长阴消的季节,是添阳的最好时机。而很多人以“凉”抗“热”,结果常导致寒邪侵袭体内,给秋冬季留下病根。比如以下几种方式便是最常见的消暑误区。

1、大量吃冷食

中医认为,夏季人体的阳气呈向外扩散的趋势,体内阳气比起其他时期相对不足。这时如果摄入过多的生冷食物,会对人的阳气造成比较严重的伤害。在此提醒,过多的生冷食物使体内聚集了过多的寒气,容易导致秋冬季得病。

2、休息太贪凉

夏季的晚上,很多人光着膀子在街上溜达,整夜开着空调睡觉,甚至,干脆在地上铺个凉席。这些行为极易使身体遭受风寒,损伤阳气。

3、运动后立即冲凉

中医提醒,人体对温度的适应是需要过程的,一下从高温到低温会使人体受到刺激,不要说用凉水冲澡了,运动完用凉水冲头甚至冲脚都会使湿寒进入体内。另外,运动完后也不要马上吹空调,因为这样做同样会加重体内的湿寒。

小暑三侯

温风至：风中都带着热浪。

蟋蜂居宇：蟋蟀开始自田野逐渐移入庭院。

鹰始挚：幼鹰由老鹰带领，从鸟巢中飞出来，开始学习飞行博杀猎食的技术。