2023今日入伏具体时间表
三伏天属于一整年里最炎热的时间,这天要注意不要中暑。关于2023今日入伏具体时间表有哪些呢?下面是小编为大家整理的2023今日入伏具体时间表，如果喜欢请收藏分享!
2023今日入伏具体时间表
2023年入伏时间是7月11日-7月20日，共10天
入伏第1天：2023年7月11日
入伏第2天：2023年7月12日
入伏第3天：2023年7月13日
入伏第4天：2023年7月14日
入伏第5天：2023年7月15日
入伏第6天：2023年7月16日
入伏第7天：2023年7月17日
入伏第8天：2023年7月18日
入伏第9天：2023年7月19日
入伏第10天：2023年7月20日
入伏吃什么馅的饺子好
1、黄瓜馅饺子
黄瓜是夏季经常食用的瓜蔬之一，若吃腻了炒黄瓜或凉拌，不妨尝试一下新鲜的吃法：黄瓜馅饺子。不但清凉爽口，还能防暑、降压、预防心脑血管疾病。
做馅时，要将黄瓜擦成细丝，再略微切一下，挤出水，挤出的水不要扔掉，留在盆中备用。将两个鸡蛋加适量的盐打散在油锅中炒，一边炒一边捣碎，越碎越好，炒好后放凉。爱吃丰富馅料的还可以放一点豆腐。然后将放凉的鸡蛋、豆腐与黄瓜丝加入鸡精、葱姜末等，一起搅拌均匀待用。和面时把黄瓜水放进去，不但面会更加筋道，而且口味也更好。
2、马齿苋馅饺子
马齿苋又叫长寿菜，可消炎、清凉、解毒，有预防痢疾的作用，并对胃及十二指肠溃疡、口腔溃疡等病症有疗效。将马齿苋剁馅之后包饺子，做出来的饺子别具风味，受到很多人的喜欢。
将新鲜的马齿苋洗干净，然后放入开水中焯一下，去除清水中过一遍，弄干净十分之后切碎备用。将马齿苋和其他的饺子馅搅拌均匀，就可以包饺子了。
3、香菇馅饺子
香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”的美称，对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》记载：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气”。
准备好包菜一颗、香菇适量、十三香适量、食盐适量、生抽两勺、熟食用油适量、鸡精一勺。包菜切碎;香菇洗净切碎;加入适量熟食用油;加入十三香粉;加适量食盐;加少量鸡精。滴入少量生抽搅拌均匀，包菜香菇馅就做好了
4、西瓜皮饺子馅
瓜皮做馅，最大的不同是口感清脆，又有一股淡淡的既清香又清爽的气息，吃起来感觉很清凉，真是太适合这个闷热的三伏天了。
具体做法是这样的：西瓜皮去瓤及外皮，刨成细丝放盐腌制30分钟后挤掉水，拌入葱姜盐味精麻油等调料，最后加入虾仁(不用太多)，这样的饺子馅就做好了。做成的饺子清脆爽口、甜咸适中。西瓜皮不是切丝而是切碎，前面的做法大致也是用盐腌制，拌入肉馅(与正常饺子馅做法无异)，这样做成的饺子特别爽口。
5、白菜馅饺子
做饺子馅当然少不了白菜。白菜膳食纤维的含量相当丰富，不仅能够促进胃肠蠕动，还具有降血糖的功效。白菜属于低糖蔬菜，很适合糖尿病人食用，因为它不会引起血糖的剧烈变化。
将猪肉洗净，剁成肉泥。葱、姜洗净，分别剁茸。大白菜洗净切碎后，用油拌匀。将肉馅、葱花、姜末倒进白菜，打入鸡蛋，顺时针方向匀速搅拌。打至馅料起胶时，放进料酒、盐、香油，拌匀即可包饺子了。
6、黄瓜鲜虾
黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口，含有蛋白质、维生素、纤维素及多种微量元素，多食黄瓜可以降低血液中胆固醇、甘油三脂，还能促进肠道蠕动，改善新陈代谢;搭配新鲜上等的大虾，这么多美味丰厚的食材，保你口口都有“料”哦。
7、香菇肉馅水饺
主要馅料为香菇和猪精肉，其味道鲜美，营养丰富，赢得喜来福新老顾客的极大认可。主要原料香菇是世界第二大食用菌，在民间素有“山珍”之称，味道鲜美，香气沁人，含有高蛋白，多种氨基酸、维生素，可以提高人体免疫力，防癌抗癌，具有较强的食用及药用价值。
入伏吃什么传统食物
入伏吃饺子、火腿、鸡、馄饨、羊肉等传统食物。
1、饺子：有民俗曰：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，头伏吃饺子是北方的传统习俗，因为伏日里大家因为炎热而食欲不振，都比常日消瘦，而饺子则是开胃解馋的食物。入伏这天吃饺子，也是希望能平安度过夏季，有祝愿祈福的意思。
2、火腿：杭州人有“头伏火腿二伏鸡”的说法。而火腿有健脾开胃、生津益血的功效。火腿营养丰富，吃起来还不腻，能增进食欲，和冬瓜烧汤，既有营养，还能防暑祛病。
3、鸡：民谚有“起伏吃只鸡，一年好身体”的说法，江西、湖南等地方头伏要吃鸡，因为三伏天人的体能消耗较多，要补充营养。在炖鸡的时候要加入适量的生姜，生姜性温，可以调节人体在夏季内外的温差，使得人体适应外界环境，起去湿强身的作用。
4、馄饨：在南方部分地方，有头伏吃馄饨的习俗，上海有“头伏馄饨二伏茶”的说法。
5、羊肉：徐州有头伏吃羊肉的习俗，叫吃伏羊。有“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”的说法。而羊肉是发汗的食物，当地人认为此法能“以热治热、发汗排毒”。
入伏第一天有什么讲究
1、劳逸结合
入伏第一天，要注意劳逸结合。不要太劳累，也不要太懒散。要做好劳逸结合，休息好身体。
2、坚持午休
入伏第一天，要注意坚持午休。午间小憩休息一会，有助于下午精力充沛，也有助于晚上的睡眠，午睡时间不宜太长。
3、不要洗冷水澡
入伏第一天，要注意不要洗冷水澡。有些人到了夏季很喜欢洗冷水澡，殊不知这样做其实很伤身体，会让身体遭受寒气，引起身体的不适。
4、合理运动
入伏第一天，要注意合理运动。到了伏天，适当运动出出汗，还是很有必要，因为可以起到排毒的作用，还可以维持身体体温的平衡。也有助于增强身体抵抗力
5、开窗通风
入伏第一天，要注意开窗通风。到了夏季，很多人都喜欢关窗开空调，但要注意开空调时，隔一段时间要开窗通风，以免室内空气不好，引起身体不适。
6、合理饮食
入伏第一天，要注意合理饮食。饮食习惯不好，在伏天也会很具体，在伏天最好均衡饮食，少食辛辣躁性食物，以免引起身体不适。
入伏下雨有什么说法吗
在我国民间，关于入伏下雨的说法有很多，其中“头伏有雨，伏伏有雨”比较常见，它的意思就是如果入伏的第一天下雨，那么中伏和末伏的降雨都会比较多。“淋了伏王，一天一场”的意思是入伏第一天下雨的话后面阴雨天气就比较多。
而“头伏漏，干死豆”、“雨打伏头，晒死牯牛”这两种说法的意思与前两个相反，意思是如果入伏第一天下雨，后续的降雨就会比较少，农作物以及牲畜都会被晒死，表示天气很热。“淋伏头，旱伏尾”的意思是入伏第一天下雨，出伏的时候就会是好天气。