“三伏贴”贴敷最佳时间2023

2023年三伏天就要到来了，很多朋友已经准备好三伏贴了，三伏天的贴敷时间是什么时候呢?下面是小编给大家整理的“三伏贴”贴敷最佳时间(2023)，欢迎大家来阅读。

“三伏贴”贴敷最佳时间

1. 伏前贴的时间为7月11日-7月20日，这个时候还没有开始进入三伏天，此时敷贴是起一个预备作用，提前调理身体为三伏贴治疗提供基础;

2. 初伏贴时间是在7月21日-7月30日，共计10天，此时刚进入三伏天，在这个时候使用三伏贴可以大补阳气，能够增加免疫力;

3. 中伏贴的时间是7月31日-8月19日，时间在20天左右，此刻敷贴三伏贴可以调理病症;

4. 末伏贴的时间是8月20日-8月29日，共计10天，做为疗程的最后一步，此刻的敷贴三伏贴可以收敛阳气;

5. 针对于首次敷贴的患者， 还需要伏后加强贴，时间在8月30日-9月8日。

成人一般贴敷6—8小时，儿童贴敷2—4小时。根据个体差异，贴敷时间也可适当调整。

三伏贴的功效与作用

三伏贴是一种传统的养生治疗方法，主要是通过将贴有药物的膏药，在特定的时间贴在特定的穴位上可达到一定治疗效果。

三伏贴最大的特点为冬病夏治，即在三伏天的时候失以治疗从而可以提高人体的免疫力，在冬季尽量减少疾病的发生。

三伏贴常用来治疗冬季易发的疾病例如哮喘虚寒咳嗽，使用三伏贴仍然需要注意其贴敷时间为4~6小时，避免过长时间导致皮肤出水泡形成破损。

三伏贴是在三伏每天都贴吗

不用。

三伏贴是一种膏药，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，从而达到治病、防病的效果。一般在三伏天进行贴敷，但并不是这个三伏天每一天都要贴的，贴的过于频繁会损伤人体阳气，并且还会容易烫伤皮肤。一般每个三伏天贴三次即可，也就是在头伏、中伏和末伏中各贴一次，一般以入伏第一天贴敷效果最佳。

三伏贴一次贴多长时间取下

成人6-8小时，儿童2-4小时。

三伏贴贴多长时间摘下和年龄有很大的关系，像成年人一般是贴6-8小时左右摘下，而儿童皮肤十分娇嫩，并且对药物的吸收能力更好，所以每次贴2-4小时左右即可。但也可以根据自身皮肤敏感度来调节敷贴的时间，以免时间过长烫伤皮肤。

三伏天养生误区

误区一、三伏贴包治百病

三伏贴是中医“冬病夏治”中很重要的外治疗法之一，主要适用于治疗肺部、骨关节等方面疾病，以及适用于免疫力低下、易患感冒、虚寒型体质等人群。孕妇、心脏病和高血压患者、湿热体质和皮肤严重过敏的人群都不适合用三伏贴治疗。另外，贴三伏贴需到正规医院，在医生的指导下，根据个人体质和病症进行用药。

误区二、绿豆汤喝越多越解暑

绿豆是寒性食物，具有清热利湿、凉血解毒的功效，酷热天气下，冰凉的绿豆汤成为不少人喜爱的消暑佳品。但大量饮用绿豆汤容易伤脾胃，尤其是阳虚体质、湿气较重、四肢冰凉、易腹胀腹泻人群都不宜多喝。

误区三、防暑不怕凉

三伏天里，很多人都只关注如何防暑，喝冷饮、吃冰镇西瓜、洗冷水澡......炎炎夏日里这些消暑方式好惬意，但过度贪凉容易损害机体功能。例如，外出大汗归来，毛孔正处于张开散热的状态，在空调冷气或凉水的冲击下，毛孔会迅速闭合，导致体内热量无法散发，甚至可能会引发心脑血管突然收缩，导致供血不足。而大量饮用冷饮，也会加重肠胃负担，引发身体不适。

误区四、伏天就要“以热制热”

三伏天是一年中最热的时节，有些人喜欢“以热制热”，通过促进身体排汗来达到消暑目的。体质虚弱畏寒、腰背和手脚易发凉、免疫力较低的这类人群，适合在三伏天用热水泡脚、喝姜枣茶、喝羊汤、晒后背、贴三伏贴等“热养法”让身体热起来。但并非所有人都适合“以热制热”，内热体质人群如果采用“热养法”可能会导致上火，易出汗人群则可能因出汗过多引起心慌等不适症状。

误区五、最热时锻炼可提高耐热力

“冬练三九，夏练三伏。”很多热爱健身人群即使烈日炎炎也依然坚持锻炼，以提高身体耐热力，但大汗淋漓会损耗体力和津液，尤其是中老年人群更要避免在户外过度运动，以防出汗过多导致血液粘稠而引发的心梗、脑梗等疾病。即使年轻人也需避开最热时段户外锻炼，以免中暑。