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2023福冈游泳锦标赛项目时间表

时间: 文凤 职场聚焦

国际泳联2023世界游泳锦标赛7月14日在日本福冈打响,率先将要进行的是跳水和花样游泳的比赛。下面是小编为大家整理的2023福冈游泳锦标赛项目时间表,如果喜欢请收藏分享!

2023福冈游泳锦标赛项目时间表

2023福冈游泳锦标赛项目时间表

时间

2023年7月14日至30日

具体时间及项目安排

2023年7月14日-22日跳水;

2023年7月14日-22日花样游泳;

2023年7月15日-20日公开水域游泳;

2023年7月16日-29日水球;

2023年7月23日-30日游泳;

2023年7月25日-27日高台跳水。

中国跳水队参赛名单

男子1米板:彭健烽、郑九源;

女子1米板:李亚杰、林珊;

男子3米板:王宗源、龙道一;

男双3米板:王宗源/龙道一;

女子3米板:陈艺文、昌雅妮;

女双3米板:陈艺文/昌雅妮;

男子10米台:杨昊、练俊杰;

男双10米台:杨昊/练俊杰;

女子10米台:陈芋汐、全红婵;

女双10米台:陈芋汐/全红婵;

混双3米板:朱子锋/林珊;

混双10米台:王飞龙/张家齐;

混合团体:白钰鸣、郑九源、司雅杰、掌敏洁。

第1届世界游泳锦标赛是在哪里举行的

第一届世界游泳锦标赛于1973年举行,地点在贝尔格莱德。1973年8月31日至9月9日在南斯拉夫贝尔格莱德举行,比赛设游泳、跳水、水球三大项目(男15项、女14项)。有47个国家和地区的686名运动员参赛。

游泳的出发技巧

游泳的呼吸技巧:

蹲在齐腰一样深的水里,让下颌和水面齐平,两手放在大腿上,用口在水面上深深地吸一口气,然后闭气低头,使脸浸在水里,用鼻子慢慢将气呼出。呼完气后,再把头抬出水面吸气,不断循环。

闭气时,需注意时间越长越好,最好等到快无法呼吸时,再呼气。呼完气,抬起头,等呼吸均匀后,再吸气,沉入水中。当呼吸顺畅后,蹲在水中,试着在水中睁开眼睛看东西。最初可能会感到东西模模糊糊,但适应后人就会看清一切。如果呼吸控制得好,还可以将手举起,数数自己的手指。

学会呼吸技巧,就可以学习身体的浮沉技巧。先站在水中,用口吸满气后,闭眼下蹲,低头,两手抱紧膝盖。全身不要使劲,也不要动,不一会儿,身体就会自动浮起来。浮起后,再慢慢地呼气,随着呼气,身体就慢慢往下沉。等呼完了气,就会重新沉到水底,然后站起来。

学蛙泳的技巧

1、蹬腿技巧

初学时,坐在岸上,两手放在身后,用两臂支持身体,并且两腿伸直并拢,然后两膝稍弯曲,向两侧分开,两脚脚跟接近臀部后,脚尖向外,并向侧下方蹬出,同时两腿伸直。等熟练后,进入水中练习,按方法与在岸上练习的差不多,只是需要重复练习两腿蹬夹的动作。

2、划水技巧

先在岸上练习,两腿左右分开站立,上身前倾,两臂向前伸直,手指并拢,手心向下,然后两手手掌凹成茶勺的样子,手心稍向外,并向左右分开,紧接着向斜后下方划水。两手划到快到肩膀宽的时候,就转向下划,两肘随之弯曲,两手向胸前收回,手心向下,再从下颚下面并拢向前伸出。熟练后,在水中按同样的方法摆动手臂,做划水动作。

学自由泳的技巧

1、腿打水的技巧

先在岸上练习,坐在岸边,两手放在身体后方支持身体,两腿和脚尖伸直不要用力,脚尖稍向内扣。两腿交换地上下打动,且打动时,上下分开的距离不要太大。另外,也可以俯卧地上,练习两腿上下打动的姿势。等掌握打水技巧后,进入水中,开始在水中练习,但需注意,身体平浮在水里,头部露出水面。打水时,两腿不要弯曲,脚腕放松,脚尖稍向内扣,用大腿带动小腿打水。

2、两臂划水的技巧

上身前倾,左手放在右手旁,右臂向前伸直。开始时,左臂屈肘提起,自然放松,向前伸出,向下划动。划动时,稍向后方再向大腿旁边拨动,到了大腿旁边再屈肘向上向前伸出。左右手的动作要一样的,且右手划动时,左手在前方伸直。两手都学会了,进入水中练习,需注意的是,划水时,左臂屈肘提出水面,接着左手出水。出水后,不要用力,很快地向前伸到肩前,重新插入水中。

学仰泳的技巧

1、踢水技巧

仰卧在水里,脸露在水面上,两手放在臀部的两边,手心向下轻轻地摇动,身体就会浮起来,接着两腿轮流踢水。踢水时,两腿要伸直,脚面要绷直。当腿下摆时,不要使劲。两腿踢水时,膝盖不要露出水面。

2、划水技巧

左臂伸直放在身旁,左臂伸直向上举起。右手手心外转,同时向后下方划动,划到大腿旁边时,放在身旁的左臂轻松地向前上方提起。左臂向上伸直时,右手也正好划到大腿的旁边。两臂轮流地划动。

学游泳注意事项

1、学游泳前,需要了解自身情况,如果自身患有心脏病、皮肤病,最好不要游泳。若女性在月经期间,也不要游泳。

2、初学游泳,最好请专业的人员教导,以免动作错误,在水中发生意外,后悔不已。

3、记住学习游泳不要心急,需要先在岸上练习动作,然后再在浅水区练习,记住每次练习时间不要太长,以免身体能量消耗过多,出现虚脱的情况。

4、尽量不要在水中和别人开玩笑,也不要在水中做不雅的动作,以免影响到其他人。

5、不要用棉花、布片塞着耳朵或者鼻子游泳,因为这样很容易发生窒息。

6、在水中突然腿抽筋,不要慌张,应立即喊救命,请求身旁的人的帮助。

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