警惕黑暗中玩手机会导致散光

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警惕黑暗中玩手机会导致散光最新消息

首先是非常不推荐在黑暗中玩手机的，人的眼睛有明适应和暗适应的过程，在黑暗的环境中玩手机的时候，闪烁光的刺激对眼部肯定是不好的，容易引起视疲劳或者其他进一步的表现。

散光是另外一个概念。散光是一种先天性的屈光不正，后天的外伤或者疾病也可以导致散光，但是黑暗中玩手机和散光是没有关系的。

觉得在黑暗中玩手机出现散光，可能是觉得眼睛疲劳了以后，眼前看东西出现模糊，所以二者是两个不同的概念。但是临床上是非常不推荐大家在黑暗中玩手机的。

黑暗中玩手机可能会引起一系列的视疲劳，或者眼部的不适的症状，但是它和散光是没有关系的，散光需要通过带镜进行矫正。

小心玩手机太久视力减退

很多人由于准备入睡，所以常会将卧室的灯光关闭或者调暗，然后在这样昏暗的环境下玩手机，殊不知眼睛是非常受不了这样的伤害。

虽然当下很多手机都是主打大屏幕，但是这些屏幕再大也不过六七寸，在玩手机的时候，双眼盯着手机屏幕，而手机屏幕里的字或者图片会更小，这样就会使眼睛非常的酸痛。

而一些人睡前玩手机会忘了时间，玩的时间越长，那么眼睛受到的伤害将会越大，时间长了就会导致视力减退，甚至还会引发多种视力疾病。

玩手机太多加速皮肤老化

我们都知道电子产品都是有辐射的，虽然手机尺寸不大，而且电池容量也比较小，但是手机其实还是会有辐射的，只不过手机的辐射往往很小，对人体的伤害也会很小。

不过在晚上睡觉前玩手机，那么手机的辐射可就不得不注意了，因为这些辐射是会加速人体皮肤老化的。

手机屏幕上其实都是有静电的，这也是为什么手机屏幕永远都擦不干净的原因，因为手机屏幕的静电导致空气中的细小颗粒吸附在手机屏幕上。

晚上玩手机的时候，由于卧室灯光昏暗，而手机屏幕有亮光，所以空气中的细小颗粒都吸附在手机屏幕上，而为了看清手机屏幕，所以手机离头部的距离也是很近的。

很多人往往都是洗漱之后才准备睡觉，所以此时人体的皮肤毛孔都是张开的，这样就会导致空气中的细小颗粒将皮肤毛孔堵塞，即使在人体入睡的时候，皮肤也得不到很好的呼吸，加速了皮肤的老化，导致皮肤质量大打折扣，常会出现痘痘、粉刺、痤疮等皮肤问题。

家长要以身作则不玩手机

孩子的模仿能力是很强的，往往每一个爱玩手机的孩子多半都有一个爱玩手机的家长。当孩子沉迷手机，多半是家长委托了手机这个“电子保姆”的缘故。有时家长忙于工作，无暇陪伴孩子，便会将手机丢给孩子，换取片刻安宁。家长应主动放下手机，陪孩子多进行户外活动，让孩子远离手机。

多陪伴孩子戒掉手机

加强与孩子的沟通，处理好亲子关系。有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。

为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。