996对身体的危害有哪些
996对身体的危害有哪些？"996"指的是早上9点上班、晚上9点下班，中午和傍晚休息1小时(或不到)，总计工作10小时以上，并且一周工作6天的工作制度今天小编整理了996对身体的危害供大家参考，一起来看看吧!
996对身体的危害有哪些
1.心理危害
长时间的过度工作，天天加班熬夜，大量的工作会带来非常严重的心理压力。长时间保持这种高强度的工作状态需要很强的精力，一旦人的精力不够用，就很可能逐渐出现失眠、健忘、焦虑等情绪，长时间处于负面情绪下，则很容易引起心理疾病。比较常见的就是出现抑郁症、神经衰弱、焦虑症以及强迫症等。
2.内分泌失调
996工作制时间长了，很多人就会每天都晚睡，从而导致睡眠不足，或者是睡眠不规律、饮食不规律的情况。这种不健康的生活习惯会导致人体内分泌紊乱，从而产生各方面的影响。常见的就是皮肤更差，更容易生病，更容易出现肥胖，有些人还会出现月经紊乱、脱发等现象。
3.对脏器的伤害
长期加班、生活不规律，也会对我们的内脏造成很大的伤害。有些人在上班的时间，甚至连厕所都不去，长期憋尿也会对人体的肾脏造成很大的伤害，严重者甚至会导致肾结石、肾积水等疾病。长时间加班也可能导致我们的肝脏无法及时工作，不能及时把体内的毒素排出，从而导致肝脏病变。
4.职业病
长期久坐，身体一直保持一个姿态，很容易出现颈肩以及腰背等部位处于紧张的固定姿势，从而出现血液循环不良，进而导致颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等职业疾病。
长时间的加班、工作，不利于人们的身心健康，不仅工作效率下降，而且长时间处于疲惫的状态会更容易出现一些安全事故。因此，对于996工作制的人群来说一定要注意生活，调整生活习惯以及作息时间，切勿长时间熬夜加班，以免对身体健康造成危害，切记要注意身体健康。
"996工作制”对员工安全健康的危害
所谓“996工作制”是指员工每天早9点到岗，一直工作到晚上9点，每周工作6天。对于“996工作制”是否合法，其实不用多说，明显违反《劳动法》关于工作时间和加班的有关规定。《劳动法》第三十六条规定，“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。”第四十一条，“用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时;因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。”
撇开违法不说，“996工作制”对员工安全健康的危害更令人担忧。身体是革命的本钱，更是安全的基础。众所周知，导致安全事故的4个条件是，人的不安全行为、物的不安全状态、环境的不安全条件、管理的缺陷。而人的不安全行为导致的事故占有很大的比例。海因里希在针对50万件事故统计分析中得出人的不安全行为引起了88%的事故;美国杜邦公司的统计结果表明，96%的事故是由于人的不安全行为引起的。人的不安全行为就包括疲劳工作，由疲劳、过劳工作引发的安全事故不在少数。
磨刀不误砍柴工。列宁说，谁不会休息，谁就不会工作。笔者认为，当下，各行各业竞争激烈，对于企业而言，996工作制也许可能会帮助提升公司业绩，但是，如果公司员工长期处于996工作制的状态下，可能会适得其反。如同公路上轰鸣的大货车一样，长期加班超强度劳动，无疑也是一种严重“超载”。
大家都听说过“一根稻草压死一头骆驼”的故事。小故事大道理。实行“996工作制”，长久的工作压力透支员工的健康和精力，会给员工安全健康埋下隐患，不仅会影响员工人的身体健康，更可能会引发各类安全事故，得不偿失。靠牺牲员工的正常生活与休息时间的发展不可持续，也无法迎来一个行业的未来。
八小时工作制既是严肃的不容违背的法律规定，也有基于劳动者安全健康的科学道理，让劳动者更有获得感、幸福感、安全感。“996工作制”于法不容，于保护员工安全健康不宜，与安全第一、生命至上不符。因此，笔者建议政府劳动监察及有关部门，应当加大监管执法力度，及早出手加以整治，绝不能任由其成为危害员工安全健康的“定时炸弹”，成为久治不愈的“顽疾”。
如何应对996工作制
建议
1、俗话说的好，先礼后兵，遇见不讲理的事儿了，咱们要先讲道理，找机会直接向你认识的最高级别领导反映，最好是CEO，公司级别一层压一层，如果你是底层员工，反应给直系领导是没有多少用的，直系领导往上反映，力度可能会越来越轻，很大可能性反应到一半就没了音讯。
2、如果这样礼貌的沟通不管用，那么就要考虑下自身因素允不允许请假休息，如果手上的票子还够过活，并且还可以维持一段时间，那么我们可以寻找正当的理由申请休假，更甚者可以选择离职，这只是相对而言，因人而异。
3、离职或请假都不可取那么我们就要开始行动起来，维护自己的合法权益了。不要怕惹事，我们可以巧妙的将这样的事情透露给一些媒体，让你的声音可以传达给更多的人，迫于压力公司应该会相应的改变一下政策，最次最次也会避开风头，给予你一段时间的缓冲。
4、如果媒体曝光也不管用，那么就要用法律来维护自己的权利了，联名写信上报相关机关进行处理，如能力关系有限，求媒体帮帮忙也是可取的。
禁忌
1、切勿因长期积攒下来的压力做出过分的不正当行为，对于不公正的行为，我们也要以正当的做法和态度去处理。
2、身体是自己，自己不重视没人替你重视，如果实在扛不住，大不了离职走人。
3、为自身考虑举报或曝光信息时，尽量采取匿名的形式，尽量不透露自己的真实信息，以免惹来不必要的麻烦。
出现996工作制的原因
著名经济学家薛兆丰就曾在自己的作品中说：“让你加班的并不是你的老板，而是其他工作者愿意那样做”。的确，这也是一个不争的残酷现实。
某一企业家就曾说：“与流水线工人谈话，只要告诉他们月底能够拿到多少钱就行;与中层管理者谈话，要更多地谈及他们在季度中的奖励问题…”于个人而言，这应该就是人们拼命加班的原因。
在几乎同等的起跑线上，只有给自己“加班”，才能领到更多的收入，否则工作的意义何在?难道挣更多的钱不就是为了让生活变得更好吗?
企业之间也有自己的起跑线，为获得更大的收益，资本又在其中作梗，人们都不得不沦为资本的奴隶，最大程度地获取收益，从而衍生出了996工作制。
据叶杜二氏法则的描述，压力和业绩是倒U型的关系，适度的压力会让业绩处在顶峰状态，而过小或过大的压力则会大大地折扣工作效率。无论是对于个人还是企业，共同的目的就是挣更多的钱。但个人没有看到的另一个点就是，企业不仅仅从产品上获得收益，还要从他们的身上榨取一定的好处。
工作制度有关法律规定
《中华人民共和国劳动法》(下简称《劳动法》)第四章第三十六条规定：
国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
《劳动法》第四章第三十九条规定：
企业因生产特点不能实行本法第三十六条、第三十八条规定的， 经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法。
《劳动法》第四章第四十一条规定：
用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间， 一般每日不得超过一小时;因特殊原因需要延长工作时间的， 在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时， 但是每月不得超过三十六小时。
《劳动法》第四章第四十三条规定：
用人单位不得违反本法规定延长劳动者的工作时间。
《劳动法》第四章第四十四条规定：
有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：
(一)安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬
(二)休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬
(三)法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬
《劳动法》第十二章第九十条规定：
用人单位违反本法规定，延长劳动者工作时间的，由劳动行政部门给予警告，责令改正，并可以处以罚款。