松花粉功效作用和食用方法

 

松花粉中含有大量的铁、铜与锌等矿物质，另外它蛋白质的含量也很高，这些物质都是促进人体造血功能的重要成份。人们在食用松花粉后，血液中红血球的数量会迅速增加，增加数量能达到百分之二十，迅速缓解人体贫血的各种症状。

 

松花粉中张维生素和矿物质的含量非常高，而这些矿物质对青少年的青春痘和各种常见的皮肤病都有很好的治疗效果。其中维生素A和维生素B都是可以改善人体皮肤品质的重要物质，而维生素B2进入人体之后，则可以促进表皮细胞的代谢速度，从而也就避免了青春痘的发生。

 

松花粉中富含多种抗氧化成份，其中胡萝卜素和硒的含量都比较大，这些物质进入人体可以抑制人内的脂肪和蛋白质发生过量的氧化所应，同时也就大大减缓了人们的衰老速度。

 

 

直接食用松花粉是最方便的一种食用方法，大家可以早晚两次把五到十克松花粉用温水送服。另外松花粉味道较重，如果不喜欢也可以与肉汤一起服用，这些它的口感会改变许多，人们服用起也更加容易接受。

 

松花粉是一种可以美容保健的天然食品，人们在用它治疗面部皮肤性疾病时，可以直接通把消毒后的松花粉研成粉末，然后用水稀释均匀，放置于一个密封的瓶子中，在每晚睡觉前取两克左右涂于面部，然后轻轻按摩，直至第二天早起时洗去就可以了。如果能把外用与内服相结合，会取得更好的效果。