职场白领厌恶上班的五大原因

职场如战场，虽然没有硝烟，但是每天都是提心吊胆。今天小编就给大家盘点下职场人士厌恶上班的常见原因，大家不妨来了解下吧。

厌恶上班的原因

工资

从前至今，工资低一直都是引发员工不满之声的主要原因。不过，追根究底，这并不是因为工资低无法持家。而是工人们认为：依据自己的能力及投入到工作中的努力、精力，他们应该得到与此相应的、更高的报酬。而非，这种评定不公正的工资。有一点的确很讽刺，在美国工人的生产率不断提升时，他们的工资却一点变化都没有。所以，这可能是人们感到不公平的原因。

工作本身

很多员工不喜欢自己从事得工作的类型。对于那些简单的工作，年轻的职员没有完全参与到工作中，或者他们认为这种工作无让自己发挥实力。老职员则是对日常工作感到不满，或觉得工作没有意义。通常来说，不满，要么是因为管理者没有给职员挑战性的工作，要么是因为员工们太不不上进了。

办公室的后宫斗争

在职员不断更换，员工之间缺乏社交，领导者无能的情况之下，员工之间开始了明争暗斗。他们并非组成一个团队工作，而是把办公室视为竞技场。职员们为了争取稀有资源与工作而互相厮杀。再加上从其他普通员工或上司那传达来的杀气，因而造成了只要行径卑鄙恶劣就能领先于别人这种不良风气。

该如何解决我们与工作之间的不愉快呢?不幸的是，这很复杂。从雇主的角度来说，管理人员应该更好地为职员们挑选、部署适合他们的职位。优秀的领导能力包括了带给职员挑战性的工作，并清楚员工哪些工作完成的很好。建立一个积极向上的、吸引职员的办公室文化是很重要的。

从员工的角度讲，有件事情很重要：不要满足于没有前途的工作，并找到工作的价值。要知道你的工作是否令自己满意，是由你怎么从事自己的工作决定的。找到工作的意义，或者让这份工作变得有意义。

职业安全感

高失业率、养老金及退休金减少伴随着经济萧条而来。由此，我们可以了解到，为什么缺乏职业安全感会使工作者感到不满。上一代的人们，不论是25岁、30岁甚至是40岁的人，都能感受到一定程度的安全感。然而，如今的受雇者会担心是不是下个月或明年自己就会失去工作。如今的工人几乎没有职业安全感可言。

缺乏社交

由于急速的人员流动，多数人都不会在一家公司工作很久，因此他们没有足够时间与其他职员增进感情。组织文化在这种情况下被逐渐削弱，人们便感到了孤单。就这样，员工产生了不愉快情绪。

如何应对你讨厌的工作

以良好的一个工作态度去对待每一天。人得的情绪是有传染的，如果带着消极的情绪和态度去工作就会影响身边的人，久而久之，你会变得更加消极，并且你会对周围的事物充满敌意。

不好的工作不等于糟糕的生活。生活是丰富多彩的，可能有些人过的比我们更辛苦，我们何曾想过呢，试着想象吧。

面对不如意的工作，可能对我们是一种历练，没有哪一个成功者在奔向成功的过程中是一帆风顺的。

多花花时间让自己学习和成长。比如业余生活去运动下，看看书，旅游下，都是不错的选择。这样你的生活就不会一直沉浸在消极中了。

如果想要跳槽的话，就要做好充足的准备，你要相信任何一份工作对我们来说都不是永久性的。冲动离职，同样也会给我们带来更加糟糕的境地。

拿出一张纸试着分析分析你对此工作厌恶的原因是什么，如果实在是忍受不了或者是影响自己前途的话，我们要坚决的选择离开。这时停止可能就意味着我们是前进的。

职场心态调整的方法

职场中，迈出的每一步都是未来的铺垫。在巨大的职业压力下，调整自己的职场心态，从容面对一切，那么你才能一步一步登上事业的巅峰。

职场心态调整方法1：自我调整

法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”。你不能改变别人，你只能改变自己。所以关键就是积极主动地调整自己的心态。

职场心态调整方法2：精神超越

卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一—要有正确的价值观念。而我也相信;人为什么会产生痛苦、不安和犹豫、彷徨?归根到底是因为不清楚自己到底要什么，也就是说，自己没有清晰的价值观和人生定位。所以，心态调整就是要彻底弄清自己的真正需要。

职场心态调整方法3：提升能力

既然压力和郁闷的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心，或是担心自己被淘汰。那么，缓解压力和减少不安的最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。。

职场心态调整方法4：理性反思

理性反思就是积极进行自我对话和反省。养成记心情日记是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力和心情不好，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的，结果怎么样，又该如何应对外界环境对自己的影响，如何塑造自己阳光的心情。

职场心态调整方法5：建立平衡

首先，我们的人生目标体系不能太单一，也不应该单一。其次，我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力和不良的情绪带回家。第三，留出休整的空间，与他人共享时光……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

职场心态调整方法6：管理时间

时间管理的关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。

职场心态调整方法7：加强沟通

平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，注意与配偶、孩子、父母的情感交流。

职场心态调整方法8：保持健康

健康的身心是我们塑造阳光心态的基础。学会肌肉放松、深呼吸，加强锻炼，充足完整的睡眠，保持健康和营养等。

职场心态调整方法9：把握今天

压力与消极情绪的产生都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。但为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。“昨天是张作废的支票，明天是张信用卡，只有今天才是现金，要善加利用。

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