柠檬蜂蜜饮

第1步柠檬洗净后，去头尾；切成半圆形大片

第2步取一小碗放入后，加适量的蜂蜜，把两者充分的搅拌

第3步腌制2个小时为佳，即可冲水饮用

饮食小常识

1、下的可放入玻璃瓶内，冷藏在冰箱存放，让蜂蜜和柠檬充分融合。每天用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。

2、有另外一种方法，不用蜂蜜腌制柠檬，直接冲泡柠檬，再加入蜂蜜。

       两种方法均可，看美女们喜欢酸多点，还是蜂蜜的甜多点；而效果是一样的。对付秋季皮肤干燥，用柠檬、蜂蜜这两种食材就可以搞定。

       建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

营养功效

       鲜柠檬由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品。它能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用。常喝柠檬水可补充人体维生素C，而且有助抗皮肤癌有延缓皮肤老化的作用。

       秋季风起，天气愈发干燥，而我们的皮肤也同样遭受干燥、粗糙、无光泽。而滋阴、润肺是很重要的。蜂蜜便是“润燥”佳品，也是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，抑制附着在皮肤表面的细菌，消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生