蜂王浆每天吃几克最好?蜂王浆怎么吃好?

蜂王浆每天吃几克最好?蜂王浆怎么吃好?

蜂王浆是一种可以被人体直接吸收的纯天然营养食品，很多热爱养生保健的人都喜欢，适量服用蜂王浆不仅能滋补身体，还能改善体质、延年益寿。当然，蜂王浆也不是吃得越多就越好，吃多了人体不能全部吸收还造成浪费，那蜂王浆每天吃多少合适呢?

一般来讲，如果服用蜂王浆来强身健体、延年益寿的话、每天服用1次，每次5克左右;如果用蜂王浆来缓解调理疾病，每天早晚各一次，每次5克左右。可以根据个人的身体状况，例如年龄、患病轻重、患病时间长短等，来适量调整蜂王浆的服用量，如果不知该如何定量，可以去咨询医师。每天服用适量蜂王浆就可以提供一天的营养，多吃人体吸收不了也会浪费，而且蜂王浆的价格比蜂蜜要高些，没必要增加额外负担。

在这里叙述一些蜂王浆的服用方法：一般是早晚空腹直接含服，将蜂王浆从冰箱中取出，取出要吃多少的王浆，带温和后再服用，如果立即吃，蜂王浆太凉容易给肠胃造成刺激，引起不适症状。也可以用温水冲饮，但是不能用开水，会破坏王浆的有效成分。如果觉得蜂王浆的味道直接服用太刺激口腔，不太适口，可以和蜂蜜混合后一起服用，蜂蜜的味道会掩盖蜂王浆，增加口感。

蜂王浆属性温和，一年四季都可以服用，而且长期不会产生副作用，但是蜂王浆毕竟是食品，想要立竿见影应该不大可能，长期坚持服用才能发现突出效果。