蜂皇浆怎么吃效果最好?蜂蜜和蜂王浆一起吃吗?

蜂皇浆怎么吃效果最好?蜂蜜和蜂王浆一起吃吗?

蜂皇浆有着提高记忆力、增强免疫力、抗菌抗癌等功效，越来越多的人开始食用蜂皇浆进行保健养生。在临床上，也有很多疾病都在用蜂皇浆进行辅助医疗，可以说它的营养保健价值不愧于它“软黄金”的称号。那么蜂皇浆到底怎么吃效果是最好的呢?下面，为您解答，蜂皇浆怎么吃效果最好。

首先，蜂皇浆直接服用是最好的方式。将适量的蜂皇浆放入口中，温水送服。或者是舌下含服，将适量蜂皇浆含在舌下，渐渐咽下。这种直接服用的方法好处就是，可以是王浆通过舌下腺把王浆中的少量氨基酸等其他小分子的活性物质一并吸收，最大程度的吸收蜂皇浆的营养物质。

其次，可以将蜂皇浆和蜂蜜兑着一起使用。按照蜂皇浆和蜂蜜1:3的比例均匀调配，即可食用。这样食用对于第一次吃蜂皇浆或者是不习惯蜂皇浆味道的朋友们来说，是个很好的食用方法。不仅可以掩盖一些蜂皇浆本身的酸辣辛涩味道，还可以共同吸收到蜂皇浆和蜂蜜这两种产品的营养物质。

最后，需要注意的是，食用蜂皇浆一定切忌使用开水冲服，高温的的水会将蜂皇浆中原本的活性物质破坏掉，这样就大大降低了蜂皇浆的食用营养价值。并且食用蜂皇浆最好是空腹食用，人体空腹时，有利于蜂皇浆的充分吸收。

总之，蜂皇浆最好在空腹情况下食用，不能用开水冲服，然后大家可以根据自身喜好选择是直接服用还是兑蜂蜜服用。