蜂王浆必须空腹吃吗?蜂王浆是空腹吃还是饭后吃?
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蜂王浆必须空腹吃吗?蜂王浆是空腹吃还是饭后吃?
蜂王浆必须空腹吃吗?很多每日食用蜂王浆来调理身体的朋友都有疑惑，是否可以早上空腹吃蜂王浆?空腹吃蜂王浆伤胃吗?今天就来给大家讲讲。
空腹是可以吃蜂王浆的，一般都推荐那些没有严重胃肠不适的朋友选择在饭前食用蜂王浆，这个时间食用最利于蜂王浆中营养物质的吸收。但也要提醒一下有胃肠部炎症或其他为胃肠不适状况的朋友，尽量在饭后或者吃了东西之后食用蜂王浆，蜂王浆本身是弱酸性的，和其他弱酸性食物一样，空腹吃都有可能造成胃肠刺激。
除了食用时间外，也要跟大家说说食用方法。过去常有朋友推荐舌下含服，舌下含服能使蜂王浆中的小分子营养物质被舌下腺缓慢吸收，但同时也加剧了我们对蜂王浆酸辣辛涩气味的感知。一般情况下直接吞服就能起到很好的效用，也建议大家将蜂蜜和蜂王浆混合均匀吞食，利用蜂蜜的清甜气息和爽滑的液体，帮助减小我们对蜂王浆酸辣辛涩气味的感知，且对营养物质的吸收也并不造成什么影响。
最后，还要提醒大家，蜂王浆中含有我们人体每日所需的几乎全部营养物质，是极好的天然滋补食品，可以益气补肾、滋补肠胃、调理胃肠道功能，增强人体抵抗力。也正是因为其较高的营养物质含量，推荐大家每日食用5-10克左右即可，避免进补过多造成浪费。