苹果和蜂蜜水减肥法：苹果和蜂蜜一起吃能减肥吗?
|田野牧蜂
苹果是生活中最常见的水果，苹果含有丰富的营养成分，有着“一天一个苹果，疾病远离我”的说法，而蜂蜜也是营养丰富的食品，那苹果和蜂蜜一起吃能减肥吗?
苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一，也是一种低热量的食物，而蜂蜜的热量也并不高，主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖很容易被身体吸收利用，但是会转化为能量被身体活动所消耗，不会堆积在体内转化为脂肪，还可以产生饱腹感，减少食物的摄入量，所以苹果和蜂蜜一起吃不容易发胖。
而且苹果中富含矿物质和维生素，含钙量丰富，这些成分被身体吸收，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸还能够代谢热量，防止下半身肥胖，苹果搭配田野牧蜂的水白蜜是减肥的好帮手，水白蜜就是优质的洋槐蜜，其中含有丰富的活性酶，可以促进身体的新陈代谢，加快体内的毒素和垃圾排出，减轻身体负担。
所以苹果和蜂蜜一起吃对于减肥还是有辅助作用的，对于身材要求严格的人也可以吃苹果和蜂蜜，不过市场上有些蜂蜜是用糖浆和香精制成，为了不影响身材，最好选择经过多方检测合格的优质蜂蜜食用，这样的蜂蜜含有丰富的营养成分，更安全健康。
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