减肥放蜂蜜还是木糖醇?减脂期木糖醇跟蜂蜜哪个好?
|田野牧蜂
立夏已过，即将露肉，可是有些妹子却望着自己的肚子纠结不已，为了最快的去掉小肚腩也是苦寻各种小方法。那么蜂蜜和木糖醇到底哪个减肥效果更好一些呢?今天田野牧蜂就给大家分析一下。
要说哪个减肥效果好，必须先了解一下它们都是什么，含有什么。先从木糖醇开始，木糖醇就是以甘蔗渣、橡树等植物为原料提取的一种天热甜味剂。可以说它是人体糖类代谢的一个中间体，在提供能量的同时，还能促进脂肪的消耗。
蜂蜜则是小蜜蜂带给我们的一种天然食品，它含有葡萄糖、氨基酸、维生素、活性酶等180多种人体可以直接吸收的营养物质，可以调节胃酸的分泌，帮助消化。还能促进人体的新陈代谢，帮助排出体内堆积的毒素和垃圾。
从作用和营养成分分析，用来减肥的话还是选择蜂蜜最佳，因其含有的营养物质丰富，尤其是水白蜜。水白蜜本身就有润肠通便的作用，它含有的单糖可以快速被人体吸收的同时，还增加了饱腹感，减少了人们对主食的摄入。而且刺槐甙、活性酶等物质还能帮助消化，促进减肥。只不过在冲泡蜂蜜水的时候一定要注意好水温，要知道活性酶这种物质在减肥方面占据着举足轻重的地位，但是它们唯独惧怕高温。大家一定要注意好水温，一般40度左右的温度最佳，这个温度可以激活活性酶的活性，更有助于减肥。