蜂王浆治疗失眠

蜂王浆属于一种高级保健品，有很多对人体有益的作用，今天说的就是蜂王浆治疗失眠。蜂王浆治疗失眠的作用非常好，如果看到这篇文章的朋友有失眠的症状，可以用蜂王浆试一试。

失眠是十分痛苦的，由于睡眠减少，白天会昏昏沉沉，打不起精神，夜晚有难以入睡，长期失眠会严重影响身体健康。治疗失眠最直接的方法是服用安眠药，但是大家都知道那个有依赖作用，不能完全治疗失眠。今天推荐的就是用蜂王浆治疗失眠，效果很好。

在《中国蜂业》2010年的一期杂志上，登有一篇文章，讲蜂王浆治疗失眠，据说一位多年失眠的人，很多医院治疗都无效，每晚只有靠安眠药入睡，很痛苦，身体也在逐渐消瘦。偶尔他获得了蜂王浆治疗失眠的信息，于是买了半斤蜂王浆试了一下，没想到久治不愈的失眠竟然好了，以后这人经常食用蜂王浆保健。

常服用蜂王浆改善睡眠质量研究表明，蜂王浆可以改善睡眠，对神经衰弱、失眠症状有较好效果。蜂王浆中含有甘氨酸，服用后可帮助睡眠。甘氨酸能抑制神经细胞的活动，从而参与睡眠活动。在神经系统内，甘氨酸是一种氨基酸，是抑制性神经物质。在实验中，专家发现，服下的甘氨酸在老鼠负责睡眠和醒来的大脑松果体部位积聚，研究人员由此推断，甘氨酸有可能调节生物睡眠。现代生理学研究认为，睡眠不是脑活动的简单抑制，而是一个主动的过程。在睡眠中枢起作用的物质中，5 羟色氨酸是一个重要的物质，蜂王浆含有5 羟色氨酸的前体色氨酸，5 羟色氨酸的降解物褪黑色素是一种睡眠启动因子，因此，服用蜂王浆能够缩短入睡时间。

近年来，国内外的学者对蜂王浆中的小肽也开展了深入研究，认为蜂王浆中某些能够通过血脑屏障的小分子物质可以起到促眠作用。失眠严重的人群，每天含服-30克左右的鲜蜂王浆，坚持服用鲜蜂王浆2-3月左右，能看到很好的效果！