蜂王浆可以提高睡眠质量

对于睡眠不好，有很多的情况，针对青年人来讲，很多时候可能属于神经衰弱的表现。

对于神经衰弱，是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。

对于这样的解决方法，我们可以积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。