四类人不宜食用蜂蜜 食用蜂蜜注意事项

 蜂蜜营养丰富，口感香甜，是我最爱吃的一种食品，相信生活中还有许多人和我一样也喜欢吃蜂蜜，但是长年食用蜂蜜的经验告诉多，食用蜂蜜也是有一些注意事项存在的，特别重要的一点还是有四类人不宜食用蜂蜜。一会我会把告诉大家哪四类人不宜吃蜂蜜，如果你是其中一员就要特别注意了。

四类人不宜食用蜂蜜

1、三周岁以下的婴幼儿是不能食用蜂蜜的，因为蜂蜜中有少量的肉毒杆菌存在，婴幼儿食用以后不但不能吸收营养，还会出现中毒的症状，会让婴儿哭闹不止。

2、糖尿病人不宜食用蜂蜜，蜂蜜中是有大量糖份存在的，能占到它总质量的百分之八十以上，糖尿病人食用以后，血糖会出现明显的升高，影响他们的身体健康，同时也会让糖尿病症状加重。

3、肝硬化患者也是不宜食用蜂蜜的一个人群，虽然蜂蜜有保护肝脏的作用，但是蜂蜜在进入人体以后，会让肝脏的纤维化加重，这一点对肝硬化病人来说，是特别不利的，因此人们在得了肝硬化以后，尽量避免食用蜂蜜。

4、感冒以后正在服药的朋友也是一个不宜食用蜂蜜的人群，因为感冒药在与蜂蜜同时食用时，感冒药中的退烧成分会受到破坏，失去相当一部分药性，也就会让它治病的效果减少很多，因此不宜在服药期间食用蜂蜜。

食用蜂蜜的注意事项

大家在食用蜂蜜时除了要注意上面介绍的那些以外，还要注意蜂蜜不能与高温接触，再就是蜂蜜不能与豆腐、韭菜等食材同时食用，不然会对身体健康形成危害，再就是蜂蜜也不能过量食用，每天的食用量最好在三十克左右，过量食用，会加重消化系统的负担。