蜂蜜食用五大宜忌

 蜂蜜在大家的心中一直是营养功效都很出色的好东西，但是你在食用蜂蜜时，了解过蜂蜜有哪些禁忌吗？知道购买蜂蜜时要注意些什么吗？为了提高大家食用蜂蜜的安全性，小编特意把蜂蜜食用宜忌进行了总结，一共有五条，现在写出来，让朋友们在明白蜂蜂蜜食用五大宜忌的同时，也能了解到自己购买和食用蜂蜜时应该注意些什么。

蜂蜜食用五大宜忌 蜂蜜食用宜忌

1、大家平时在购买蜂蜜时，一定要记得尽量购买那些大众化的蜂蜜品种，像槐花蜂蜜以及枣花蜂蜜等，最好不要购买一些稀少植物为蜜源的蜂蜜，那些蜂蜜造假的机率最大。

2、蜂蜜的食用时间也大家应该注意的地方，虽然说早起和晚上睡前喝蜂蜜都有不同的好处，但是对一些特殊人群来说，这些时间中食用蜂蜜是不安全的，而饭后两小时和饭前一个半小时食用蜂蜜是最安全，而且适合所有的人群。

3、蜂蜜冲饮时的水温也是一个要重点注意的地方，凉白开冲调蜂蜜最好，如果怕凉也可以用温水冲调，但是水湿不能超过五十度，不然蜂蜜中的活性营养就会受到严重的破坏。

4、一周岁以内的儿童不能给他们食用蜂蜜，天然蜂蜜中有一些肉毒杆菌存在，这种细菌对成人健康没有什么影响，但是对婴幼却能引发中毒症状。

5、大家在购买了蜂蜜以后存放时要远离一些金属的物质，更不能把蜂蜜存放在金属的容器里面，不然蜂蜜中的酸性物质就会与金属容器中的成分发生化学反应，产生出一些不利于人体健康的有害成分，人们再食用这些蜂蜜也就会危害身体健康。