哺乳期可以吃蜜吗?哺乳期能喝蜂蜜吗?
|田野牧蜂
哺乳期对于婴儿来说是非常重要的时期，这个时期的婴儿完全是靠着母亲分泌的乳汁汲取营养，所以这时候女性朋友在饮食上要尤为注意，以免饮食不当影响乳汁的分泌。那么哺乳期可以喝蜂蜜吗?
蜂蜜是由蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物静过充分酿造而成的一种甜物质，含有丰富的活性酶和营养成分，是一种天然的食品，不含有任何的添加剂。对于哺乳期的女性朋友来说，是可以适当的食用蜂蜜的，常吃对身体还是有一定好处的。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、活性酶等180多种人体可以直接吸收的营养成分，这些物质可以均衡女性朋友日常饮用的不足，为女性朋友补充营养，从而可以促进乳汁的分泌。
此外女性朋友在生产的过程中损耗了大量的气血，在哺乳期还要供给婴儿营养成分，所以恢复身体是非常重要的事情。蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖属于单糖，能够快速的为女性朋友提供身体所需的能量，其他营养成分可以滋养女性朋友的身体，促进其身体的恢复，提高身体素质。
最后还有一点需要田野牧蜂提醒大家，那就是如今市场比较混乱，大家在选择蜂蜜的时候一定要注意食品安全，毕竟关系着女性朋友和婴儿的健康。最好还是选择经过检测合格的优质高活性成熟蜜，食品安全有保证一些。