蜂蜜美容方法_蜂蜜排毒原理及正确喝法

　　蜂蜜是可以食用的美容剂，其美容的效果好，且历史悠久。下面是小编给大家准备的蜂蜜美容方法以及蜂蜜排毒原理及正确喝法，供大家阅读。希望可以帮助到大家。

　　蜂蜜美容方法

　　涂抹美容法

　　用蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果。1998年日本《读卖新闻》家庭版上曾发表一篇专访，介绍女作家平林英子青春永驻，根本不像80岁的高龄老人，脸上没有一丝皱纹。记者问她用哪类美容抗皱剂，她回答说：自己从来没用过美容霜、珍珠霜、抗皱剂之类的化妆品。我只不过每天早晨拿纱布蘸些蜂蜜汁擦脸，几十年如一日，一直坚持不断。这是家母传授的，她老人家活到90岁，脸上皱纹也很少。

　　现代研究表明，常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩;也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸。

　　食用美容法

　　蜂蜜是可以食用的美容剂，其美容的效果好，且历史悠久。在唐代，曾广泛流传这样一个故事：唐玄宗李隆基的女儿永乐公主面容干瘪、肌肤不丰，后因战乱避居陕西，常以当地新产的桐花蜜泡茶饮用，3年后她竟出落得丰美艳丽、丰姿绰约，判若两人。后来人们发现，桐花蜜能使“老者复少，少者增美”，具有补髓益精、明目悦颜的功能。

　　现代研究表明，蜂蜜的营养成分全面，食用蜂蜜可使体质强壮起来，容颜也会发生质的变化，符合“秀外必先养内”的美容理论。特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓丽。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克

　　蜂蜜洗浴美容法

　　可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。

　　最简单的蜂蜜美容法 效果却是最好的

　　面膜美容法

　　用蜂蜜做面膜，有很好的美容效果。常用的蜂蜜面膜有：

　　1、蜂蜜鸡蛋面膜：取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。

　　2、蜂蜜葡萄汁面膜：取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。

　　3、蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

　　蜂蜜配生姜食疗祛斑法：老年人可取新鲜生姜片10―15克，用200―300毫升开水浸泡5―10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10―15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。长期坚持服用，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。

　　蜂蜜的美容功效还是很好的，对于一些女士们来说很适合做面膜来使用，蜂蜜面膜可以使人皮肤洁白细嫩，对于老年人也可以祛斑，蜂蜜的确是一种美容良方，内服外用均有很好的功效。

　　蜂蜜排毒原理及正确喝法

　　一、排毒原理

　　蜂蜜能排毒主要得益于其富含的维生素、矿物质及活性酶等成分能润肠通便并有助于快速排出胃肠道中堆积的毒素或废物，同时蜂蜜中富含的单糖、有机酸及维生素等成分能保护肝脏并能增强肝脏的解毒功能，因此适量的喝些蜂蜜的确有一定的辅助排毒效果。

　　二、最佳时间

　　蜂蜜排毒的最佳饮用时间是早上吃完早餐后半小时左右和晚上睡觉前一小时左右，其中早上吃完早餐后半小时左右喝些蜂蜜能促进胃肠蠕动并能显著的缩短排便时间，而晚上睡前一小时左右喝些蜂蜜能促进食物消化并有助于第二天早上排空胃肠道堆积的宿便。

　　三、正确做法

　　蜂蜜排毒最简单的喝法是冲蜂蜜水，制作时只需将蜂蜜用适量的温开水冲泡均匀即可饮用，此外还可搭配些柠檬、红枣或生姜等制成各式各样的蜂蜜水，但注意不管怎么冲泡都要确保水温不超过60℃，否则高温会使蜂蜜中的活性成分失去活性而降低营养价值。

　　四、注意事项

　　1、有些人可能以为空腹喝蜂蜜更有利于排毒，实际上空腹喝蜂蜜不但起不到应有的排毒效果，反而可能因胃酸刺激胃肠粘膜而引发胃溃疡等问题。

　　2、长期过量喝蜂蜜对健康是极为不利的，虽然蜂蜜中的单糖的确不易转化成脂肪，但过量摄入单糖也会导致肥胖甚至可能因肥胖而引发其他问题。

　　3、蜂蜜能排毒的前提是必须完全由蜜蜂酿制成熟，浓缩蜜中因不含活性物质而没有排毒效果，糖浆加色素勾兑成的假蜂蜜反而可能导致食物中毒。