蜂王浆怎么吃？蜂王浆的食用方法

　　蜂王浆怎么吃?蜂王浆的食用方法

　　众所周知，蜂王浆食用功效自然比蜂蜜的要好。蜂王浆，它的食用方法需要一定的讲究，正确的食用才可以促进身体健康，而错误的吃法不但没有保健作用，反而还会对身体健康造成一定的不良。接下来就是关于蜂王浆实用方法的知识，一起来看看吧!

　　1、蜂王浆为天然的营养物质，食用可以直接被人体吸收;一般分为早、晚各一次，常人保健食用，一天不得超过5克，空腹服用的效果更加好哦。睡觉之前吃是最好的，这样易于人体吸收。

　　2、对于老人家，或是体质比较虚弱的人群来说，可以增加蜂王浆的食用量，剂量增加的时候不会产生副作用。对于高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者来说，最好是早上或是晚上睡觉前的2-3小时服用是最好的。

　　3、由于蜂王浆的口感比较特别一点，吃起来味道比较浓郁。因此为了改善口感，我们可以用温开水冲淡服用，或是服用的时候，搭配着其他可以搭配的食物一起服用，这样既可以缓解口味，而且还可以使身体吸收不同的营养成分。

　　4、如果是日常保健食用蜂王浆的话，那么最好是选择1000克的优质蜂蜜，加入100-200克的蜂王浆，然后搅拌均匀，放置冰箱内，每天吃2-3次，每次20克，用温开水送服或是直接服用，建议在饭后服用。如果是治疗疾病的话，那么这里的蜂王浆可以加倍。

　　5、蜂王浆的食用时间，一般建议提前在早餐前的30分钟到1小时作用，晚上睡觉前的30分钟左右食用，早晚各一次。因为空腹吃蜂王浆的吸收比较好，受胃酸的破坏也会相对比较小一些。

　　6、食用蜂王浆的时候，注意蜂王浆为热性食物，身体上火，或是本身就很容易上火的人，一定要注意;还有就是想要通过服用蜂王浆来达到保健的效果，那么一定要长期坚持服用。

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