蜂蜜可以治疗痛经吗?痛经可以吃蜂蜜吗?
|田野牧蜂
很多女性都会有痛经的烦恼，是比较常见的妇科症状，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，蜂蜜对于身体有滋养作用，那蜂蜜能缓解痛经吗?
痛经有很多方面的原因，分为原发性痛经、继发性痛经、还有精神、神经因素导致的痛经等，痛经会使女性坐立难安，蜂蜜有一定的缓解作用，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，这些成分可以滋润神经系统，调节神经系统紊乱，能够舒缓情绪，同时蜂蜜中含有葡萄糖、氨基酸、矿物质、以及酶类等多种营养成分，可以滋养身体，从缓解痛经的症状。
另外蜂蜜搭配一些其他食物对痛经的缓解效果更好，比如紫椴白蜜加上温牛奶，是缓解痛经的绝佳搭配。牛奶中含有丰富的钾元素，钾元素对于神经有传导的帮助，可以抑制情绪波动，消除紧张焦虑的情绪，缓解疼痛，搭配紫椴白蜜中的镁元素，具有调节神经的作用，可以放松心理压力，有助于身体放松，从而达到缓解痛经的目的。
田野牧蜂建议还在深受痛经困扰的女性朋友不妨试一试，在睡前1小时左右喝一杯温的蜂蜜牛奶，坚持下来一定会不一样的结果，注意一定不要将牛奶和蜂蜜煮沸，牛奶是不宜煮沸的，高温也会破坏蜂蜜中的部分营养成分。