蜂蜜水可以和鸡蛋一起吃吗?蜂蜜和鸡蛋能同时吃吗?
|田野牧蜂
鸡蛋是生活中最常见的蛋类，营养丰富，小编就特别喜欢吃鸡蛋，而蜂蜜也是营养丰富的食品，常常用来冲蜂蜜水喝，既然二者营养价值都很高，那蜂蜜水可以和鸡蛋一起吃吗?
大家都知道蜂蜜香甜可口，甜味绝大部分就来源于其中的葡萄糖和果糖，当然蜂蜜还含有维生素、氨基酸、矿物质以及活性酶等180多种营养成分，鸡蛋则含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸和钾、钠、镁等成分，可以看出蜂蜜和鸡蛋含有的成分都是对身体有益的营养成分，一起食用会增加营养，因此蜂蜜水可以和鸡蛋一起吃。
鸡蛋和蜂蜜水不仅可以一起食用，同食还会对身体有不少好处。其中之一就是增强体质，鸡蛋中蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，容易被人体吸收利用，鸡蛋中其他的营养成分搭配蜂蜜中含有的多种营养成分，能够共同帮助身体补充营养，同时蜂蜜具有很强的杀菌消炎作用，可以帮助身体抵抗病菌，从而增强身体抵抗力，改善体质。
同时鸡蛋和蜂蜜水还是很好的健脑食品，田野牧蜂建议大家用鸡蛋搭配紫椴白蜜，鸡蛋中的维生素、卵磷脂、钙、铁、磷等成分能增进神经系统的功能，紫椴白蜜中丰富的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能滋润神经系统，有健脑益智的作用。