喝蜂蜜水用开水还是温水?蜂蜜水热水还是冷水好?
|田野牧蜂
蜂蜜水不仅味道好喝，还对于身体有很好的滋养效果，很多人都对蜂蜜水情有独钟，但是你真的了解蜂蜜水吗?蜂蜜水的冲泡是很重要的，那蜂蜜水用开水还是温水冲呢?
蜂蜜水最好还是用温水冲泡，切记不可以用开水冲泡。蜂蜜水是养生佳品，蜂蜜对于身体之所以有滋养作用，是因为蜂蜜中含有丰富的营养物质和活性成分，而其中部分成分是惧怕高温的，过高的温度会使活性物质失活，使维生素流失，影响蜂蜜发挥自身作用，对于身体的滋养效果变小，而且开水冲泡会破坏蜂蜜的口感，使原本香甜的蜂蜜水变得微酸。
用温水冲泡蜂蜜水就不会有这方面的烦恼，田野牧蜂建议大家最好用40度左右的温水冲泡蜂蜜水喝，这个温度不仅不会破坏蜂蜜中的营养成分，还有利于身体对于蜂蜜的吸收和利用，好喝又健康。所以不要再用开水冲泡蜂蜜了，简直是对蜂蜜营养的浪费。
了解了蜂蜜冲泡水温，那蜂蜜水在什么时候喝好呢?蜂蜜水什么时候都可以喝，但是不同时间对于身体的滋养作用是不一样的，可以在早上先喝一杯温水，半小时后用40度的温水冲泡一杯水白蜜的蜂蜜水喝下，对于缓解便秘有一定好处，睡前半小时喝一杯紫椴白蜜的蜂蜜水，则可以促进睡眠，使第二天的精神状态更加饱满。