蜂蜜加醋能瘦身吗?蜂蜜加醋加水的作用?

　　随着天气渐暖，也逐渐临近露肉的季节。不少爱美的妹子也开始筹划起了自己的减肥大计，开始喝蜂蜜加醋。那么蜂蜜加醋真的可以瘦身吗?田野牧蜂给你分析一下。

　　天然的成熟蜜中含有丰富的活性酶，这些物质可以调节胃酸的分泌，帮助肠胃分解消化食物。醋中含有丰富的氨基酸，它可以干扰人体内的脂肪合成，促进糖类的代谢。这样看的话，蜂蜜加醋在一定程度上是有瘦身效果的。

　　但是大家一定要注意好食用时间，不要早上起床后就喝蜂蜜加醋，这样是不适宜的。因为空腹食用太酸的东西，对胃有一定的刺激作用，会增加胃酸的分泌，从而引起肠胃不适。长此以往不仅没有瘦身的效果，还会把胃折腾的不舒服。

　　因此大家最好还是在饭后一个小时左右再喝蜂蜜加醋，这样不仅能减少对肠胃刺激，蜂蜜中的活性酶与醋中的氨基酸，还能促进肠胃蠕动，帮助肠胃分解和消化食物，减少脂肪的堆积。只不过大家不要把蜂蜜加醋当成减肥的主导方法，它只能作为瘦身的辅助。大家平时最好还是要控制饮食，在搭配适当的运动，这样减肥的效果会更好一些。但是在蜂蜜的选择上一定要选择天然成熟蜜，因为那些劣质蜂蜜多是由糖浆和香精勾兑而成的，不仅没有减肥的效果，还有可能增肥。因此一定要选择天然成熟蜜，瘦身效果更好一些。