治疗便秘的几种蜂蜜粥蜂蜜是蜜蜂在蜂巢中酿成的糖类物质。古人认为,蜂蜜是蜜蜂吸取百花的精髓而制成的,故又称它为“百花之精”。由于蜂蜜易被人体消化吸收,更适合老年人食用,故又有“老人牛奶”的美誉。中医认为,蜂蜜性平、味甘,可入肺经、脾经、大肠经,具有补中益气、润肺止咳、润肠通便和解毒的功效。《本草纲目》对蜂蜜的药用功效概括得最确切,认为它“入药之功有五:清热也、补中也、解毒也、润燥也、止痛也,生则性凉,故能清热,熟则性温,故能补中,甘而和平,故能解毒,柔而濡泽,故能润燥,缓可以去急,故能止心腹、肌肉、疮疡之痛。”研究发现,蜂蜜具有促进消化、调节胃肠道功能、增强肠蠕动、缩短排便时间等作用,对结肠炎、习惯性便秘均有很好的疗效,且无任何毒副作用。因此,蜂蜜非常适合患有便秘的老年人服用。下面就介绍几种可治疗便秘的蜂蜜粥及其做法:
1.胡桃蜜粥
原料:胡桃30克,大米100克,蜂蜜适量。
制用法:将胡桃除去外壳,取出种仁。将大米淘洗干净,与胡桃仁一起入锅加适量的清水用小火煮至大米烂熟,调入蜂蜜,再煮一、二沸即成,可每天服1剂。
功效:此粥具有补肾强腰、温肺定喘、润肠通便的功效,适合有大便秘结、须发早白、头目眩晕、耳聋耳鸣、腰膝酸软、遗精早泄、咳嗽气喘、心悸失眠等肝肾亏虚症状的便秘患者服用。
蜂蜜怎么喝治疗便秘七种最佳方法介绍
空腹喝水
早上起来空腹喝水是治疗便秘最省钱的方法，也是一种很有效的办法。导致便秘的原因之一就是体内缺水，导致肠胃里面的水分不断的被吸收，因而让大肠的蠕动变慢，进而导致便秘。我们的肠胃在夜间是处于休息的状态，在早上未吃早餐前先喝上两杯温开水，可以让水分马上输入至大肠，帮助便便排出。
玫瑰花+蜜枣干泡水
玫瑰花除了有美容的效果外，软便便也是很有效的。而蜜枣中含有很丰富的果胶，软便效果超强。将两者一起泡水喝，可以为身体补充所需的水分。此方法有利有弊，长期使用会让肠胃产生依赖性并失效。孕妇也不宜饮用。
空腹喝优酪乳
优酪乳中所含有的益生菌是帮助消化的主因，早上空腹喝冰镇的优酪乳可以刺激肠胃，帮助身体排出宿便。现市面上所出售的优酪乳多数含有糖分，一天一杯的量即可，或是选择用大豆发酵的优酪乳。
吃辣椒
辣椒本身就属于刺激性的食物，三餐食物一点对于肠胃来说可以起到刺激的作用。因为这是种不健康的方法，所以只能偶尔尝试不能经常使用。
喝黑咖啡
早上起来空腹喝上一杯黑咖啡就可以促进肠胃的蠕动，并且还有利尿的功能。一天一杯黑咖啡也是许多明星用来消除水肿的方法。