蜂蜜水胃不好可以喝吗?胃不好的人怎么喝蜂蜜?
|田野牧蜂
胃不好其实已经成为了现代人的通病，很多人由于饮食不规律等出现了胃不好的情况，蜂蜜是一种温和滋补的食品，蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，那蜂蜜水胃不好可以喝吗?
蜂蜜性平味甘，对胃没有刺激，胃不好是可以喝蜂蜜水的，而且蜂蜜水对胃有滋养作用。蜂蜜中含有维生素、矿物质、氨基酸以及酶类等多种营养成分，这些成分可以护脾养胃，同时共同作用还可以促进消化，缓解胃部积食等情况，调节胃酸分泌的过多或过少，减少对胃的刺激，从而保护胃部健康。
而且蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，具有很强的杀菌消炎作用，可以抑制一些细菌生长繁殖，消除或改善胃部炎症，使胃部灼烧感减轻，另外蜂蜜中的多种营养成分还可以提供充足的营养，加快溃疡面的新陈代谢，从而促进溃疡处创伤面愈合，对于胃溃疡、胃炎有一定的帮助作用。
不过胃不好的人最好不要空腹喝蜂蜜水，空腹时喝蜂蜜水会促进胃酸分泌，容易引起胃部不适，田野牧蜂建议大家在饭后半小时喝一杯蜂蜜水，这时喝可以增强胃肠蠕动，促进消化，并且胃不好的人不宜用冷水冲泡蜂蜜水，用40度左右的温水冲蜂蜜水最佳，既不会破坏蜂蜜中的营养成分，又不会刺激肠胃，还有利于身体吸收利用蜂蜜中的营养成分。