蜂蜜鸡蛋可以放米粥一起吃吗?蜂蜜喝粥能一起喝吗?
|田野牧蜂
喝粥是我国自古就有的习惯，米粥就是其中的一种，也有很高的营养价值。那么米粥可不可以和蜂蜜鸡蛋一起喝呢?一起随田野牧蜂了解一下吧。
蜂蜜是一种天然的滋补食品，含有葡萄糖、果糖、维生素、活性酶、氨基酸等营养物质。鸡蛋也是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、矿物质等营养物质，把它们放在米粥里面一起食用是完全没有问题的，不仅不会对身体产生不良反应，还可以使营养丰富，更好的滋养身体。
很多人喜欢喝甜米粥，会加点白糖或者红糖放在里面。但是与蜂蜜相比，这些糖类都没有蜂蜜的营养丰富，而且吃多了还容易蛀牙。蜂蜜就不用担心这个问题，蜂蜜有很强的杀菌消炎的作用，可以清除口腔中的细菌，能够预防蛀牙的出现。
只不过在米粥中加入蜂蜜的时候不能像糖类那样随意，一定要注意好温度。因为蜂蜜中含有丰富的活性酶，这些酶类可以参与人体的多种生命活动，但是却惧怕高温。大家在放入的时候一定要注意好米粥的温度，最好等40度左右的时候再加入，这样可以增加活性酶的活性，有利于人体吸收营养成分。放鸡蛋的时候就没有这么多讲究了，大家随意即可。最后还有一点需要提醒大家，就是在蜂蜜的选择上，最好选择经过多方检测合格的优质蜂蜜，质量更有保证一些。
