喝蜂蜜水会上火吗?上火的人能喝蜂蜜吗?
|田野牧蜂
蜂蜜是一种营养丰富的食品，平时很多人都会喝点蜂蜜水滋补身体。但是上火后就比较慎重了，不知道喝蜂蜜水会上火吗?
蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物经过充分酿造而成的一种甜物质，性质比较温和，含有葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸等营养物质，一般来说适当的饮用蜂蜜是不会出现上火的情况的。 并且只要是选对了蜜种，不仅不上火还有去火的效果，就像水白蜜，不仅含有丰富的活性物质，还有刺槐甙、挥发油等物质，可以清热去燥，对于缓解上火有不错的效果。
况且上火不仅仅是平时不喝水引起的，和自身体质也有很大关系。当体内阴阳失调时很容易出现上火的情况，水白蜜不仅可以去火，还能调节体质，平衡体内阴阳失衡的情况，促进人体的新陈代谢，从根本上减少上火情况的出现，让你远离易上火的苦恼。
但是田野牧蜂建议在选购蜂蜜的时候一定要选对蜜种，因为蜜源植物的区别，不同的蜂蜜侧重作用不同，去火方面最好是选择检测合格的优质水白蜜，可以很好的缓解上火的情况。还要注意好食用量，长期过量食用蜂蜜对身体是会起到适得其反的效果的，儿童少年每天30-50克，成年人在50-100克之间最为适宜。
