小米枸杞粥可以放点蜂蜜，小米粥能放枸杞和蜂蜜吗?
|田野牧蜂
粥是早餐里最常见的食物，无论路过哪家早餐铺一定都会看见粥的身影，平时很多人在家也会煮粥喝，小米枸杞粥就是一种好喝又营养的粥，那小米枸杞粥可以放点蜂蜜吗?
平常粥的味道大家都知道比较清淡，很多人也喜欢向粥里加一些糖，蜂蜜爽口柔和，味道香甜润口，小米枸杞粥中加点蜂蜜可以增强粥的口感，使小米枸杞粥变得更好喝，而且蜂蜜含有的营养丰富，是糖的高级替代品，蜂蜜中含有的主要成分葡萄糖和果糖是单糖，相较于白砂糖中的蔗糖，更容易被身体吸收利用，进入身体内可以快速转化为能量，帮助身体恢复体力。
当然也不必担心小米枸杞粥中加蜂蜜会出现不适，蜂蜜性平味甘，蜂蜜中含有的维生素、矿物质、氨基酸以及酶类等多种成分，都是对人体有益的成分，小米枸杞粥的主要成分则是蛋白质、维生素、枸杞多糖、甜菜碱等，既不会发生反应，又可以营养互补，所以小米枸杞粥加点蜂蜜也可以使粥变得更有营养。
小米枸杞粥最大的特点就是对于身体有一定的滋补效果，小米加枸杞滋补作用很强，特别适合体质虚弱的人、肠胃欠佳的人食用，搭配蜂蜜效果更好，蜂蜜中的多种营养成分可以滋养身体，特别是枣花蜜，是滋补身体的首选，田野牧蜂的枣花蜜有补中益气的作用，值得尝试一下。
