蜂蜜蒸南瓜的做法窍门?蜂蜜可以和南瓜一起煮吗?
|田野牧蜂
蜂蜜与南瓜都是营养价值很高的食材，蒸南瓜是比较常见的吃南瓜的方法，而蜂蜜蒸南瓜更是一道家常菜肴，香甜可口又营养丰富，那蜂蜜蒸南瓜的做法有什么窍门呢?
要做好蜂蜜蒸南瓜首先要选择好食材，优质的食材才能做出好吃的食物，南瓜市场上比较容易挑选到质量好的，而蜂蜜市场混乱，市面上的蜂蜜质量参差不齐，一定要选择具有权威质量检测认证的优质蜂蜜，水白蜜就是经过多方检测合格的优质洋槐蜜，很适合用来制作蜂蜜蒸南瓜。
准备适量的水白蜜，南瓜400克，下面田野牧蜂教大家制作蜂蜜蒸南瓜，将南瓜洗净去皮，然后将南瓜切成小方块，可以摆个造型放入盘子中，放入锅中蒸熟，取出后放温至40度左右均匀的浇上适量的水白蜜即可，切记不可高温时加入水白蜜，水白蜜中含有丰富的活性物质，这些成分遇到高温会遭到破坏，降低水白蜜的营养价值，同时也会影响水白蜜的口感，可以搭配一些西蓝花或西红柿，营养又好看。
水白蜜口感鲜洁，可以使南瓜更加香甜好吃，而且还含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质以及酶类等180多种物质，可以为身体补充更多营养，而且水白蜜可以促进身体新陈代谢，帮助身体排毒，南瓜也具有解毒的作用，所以水白蜜蒸南瓜具有加快体内毒素排出的效果。
