蜂蜜早餐做法大全集?蜂蜜早餐吃可以吗?
|田野牧蜂
一年之计在于春，一日之计在于晨。早餐对于我们来说是非常重要的，大家千万不要小瞧它哦。那么你知道蜂蜜早餐怎么做吗?想知道的可以跟田野牧蜂一起了解一下。
有些人早餐喜欢吃面包喝牛奶，这种就比较简单了。大家可以用水白蜜代替果酱，直接涂抹在面包上食用就可以了。水白蜜虽然香甜但是口感鲜洁，不似果酱那般甜腻。也可以将水白蜜放在牛奶中饮用，不仅改善牛奶的口味，还使营养物质更丰富。
有些人早上的时候喜欢喝点粥，喝粥是我们自古就有的习惯。不少人喝粥的时候喜欢放糖，将糖换成蜂蜜是非常明智的选择。蜂蜜比白糖的营养物质丰富，而且有很强的抗菌性，可以清洁口腔，不用担心出现蛀牙的情况。只是注意好放蜂蜜时粥的温度，蜂蜜中的某些物质惧怕高温，以免蜂蜜的有效成分流失，最好是粥40度左右的时候加入。
喜欢早餐精致一些的，可以做个玉米瘦肉鸡蛋饼，也是不错的。准备适量的玉米、瘦肉、胡萝卜、糯米粉、鸡蛋、盐和水白蜜适量，将鸡蛋打在碗中，加入适量的糯米粉和清水搅拌均匀，放入炒好的瘦肉，加入适量的玉米以及盐和水白蜜，等油开后，取一勺放在锅中煎至两面金黄，这样美味的玉米瘦肉鸡蛋饼就做好了，在美味中吃出健康，确实是个不错的早餐。
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